今日は、
自己肯定感について書いてみます。
自己肯定感とは、
自分を肯定する感情のこと。
そのまんまですね笑
素晴らしい自分
情けない自分
未熟な自分
笑顔の自分
泣いてる自分
どんな自分でも
自分の全てをマルッと受け止められる
懐の大きな感情です。
この自己肯定感が低いと、
自分なんてどうせ・・と卑屈になる
私には関係ないから...と無関心を装う
人からどうみられているかを、すごーく気にし始める
人より優位に立とうと、自分以上の自分を演じる
こんな行動パターンに陥ります。
自分じゃない自分・・・ですね。
なので、生きるのも大変になってきて
しまいます。。
幸せ感とも関係の深い「自己肯定感」
これがスルスルっと自然に上がっていく方法があるんです。
それは・・・
きちんと栄養を摂ること。
これだけです！
あなたの自己肯定感が、
もしも低いレベルにあるとしたら、
あなたに必要な
栄養が足りていないだけ、なんです。
車だって、ガソリンがないと動かないですよね。
地震や台風で、停電！なんてことになると
ライフラインにあちこちに支障が出てきます。
同じように、
私たちが、
本来もってるパワーを発揮するのに必要
なのは栄養なんです。
体の栄養 心の栄養 精神の栄養
栄養が満ち足りてくると、
なんの努力をすることもなく、
自己肯定感は確実に上がります。
足りない栄養を補って
自己肯定感をスルッとあげて
マルッと自分を受け止めたい！！
あなたが そう、本気で思ったなら、 今が、その時！
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