人に期待せず、自分の期待に応える♪





ついつい誰かに期待することって

ありますよね。



  • 迎えにきてくれるだろう

  • お皿、洗っておいてくれるかな

  • 記念日のプレゼント、用意してくれるかな



こんな小さなことから



  • 自分を信用してくれそうだ

  • きっと契約してくれるだろう

  • 結婚を考えてくれてるかも



こんな大きなことまで。




誰かと関わり合って生きるのが人間なので、

誰かに期待してしまうって、当たり前なんですが




長く生きてると、

期待に答えてもらえない時って

たくさん経験します。





想像していた未来と現実が違って

その落差が大きいほど



「こんなはずじゃなかったのに…」と

ぬか喜びした分、悲しみも倍増・・


期待した分、失望も大きいです。





でも、


「相手に期待しない」というのは、

そんな悲しみや失望感を味わないため・・じゃなく




もう一歩、視点を進めて


人に期待しない=他人は自分の思い通りにはならない


これを理解することなんだと思います。




相手がどんな行動をして、

何を選ぶとしても、それを尊重すること。


誰かの意思は、その誰かのものであって

決して自分の思い通りにはならないことを

腑に落とすことで、



悲しみや失望もスーっと小さくなっていきます♪



自分の幸せに集中する

自分の思いや感情を大切に、それに沿った生き方を選ぶ

自分を幸せにできるのは自分だけ



こんな生き方をしていくうちに、


良い加減で「人に期待しない」

相手を尊重することが、


自然と身についていきます♪



ホリスティックヘルスコーチングでは

6ヶ月に渡って

お一人お一人に合った

心の栄養素と体の栄養素の取り方、

ライフスタイル(生活習慣)構築を

体験いただきます。

ヘルスコーチ は、

あなたご自身の理想の状態や目標、

夢を叶えられるように、

あなたが持つ本来の力を引き出しながら、

無理なく継続できる方法をご提案し、

一緒にゴールまでの道のりをサポートします。

1人で頑張る必要はありません!

ご興味ある方は、まずは ↓LINE でお友達になってくださいね!

LINE


LINEにご登録いただいた方には、

人生を変える心の栄養素12個が学べる「ヘルスコーチングマニュアル」を

プレゼントしています。


1対1で直接、心や身体の健康のお悩み・人間関係や自分との向き合い方など相談できるホリスティックヘルスコーチング体験会もLINEから募集しています♪


いますぐ登録してくださいね!

(Wクリックしてください)

▽▽▽



About HealthCoach


今後、ブレイクすると言われる「ヘルスコーチ 」という職業。

「私もヘルスコーチ になりたい!」という方はこちらから↓

本場アメリカのウェルネス事情から、

資格取得までに学べる内容について詳しくご紹介しています。

私にとっては生き方までもが変わったプログラムです。