​Holistic Rebalance

〈自分らしく生きる〉

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​結婚は白紙にはなりましたが、今考えると、彼との出会いは「会社にしがみつくこと」をやめさせるのが目的だったんだろうなぁと感じています。

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と言うのも、​要らなくなったものを手放すと、その空いた場所に新しいものがやってくるなんて言いますが、そんな私に届けられたプレゼントがありました。

それが「ホリスティック栄養学」との出会いです。

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2016年の年の暮れに知り合いの方のFB投稿から、NYの統合栄養学校を知って、直感からすぐに申し込み、ホリスティック栄養学にたどり着きました。

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「肌が綺麗になったら…」
「ストレス喰いをやめたら…」
「ダイエットが成功して理想体型になれば…」
「ネガティブ思考を改善してポジティブに過ごせば…」
「身体に良いものを食べていたら…」
「コンプレックスがなくなれば…」
「良い人に出会って結婚したら…」​
「お金がたくさんあれば…」

こんな悩みや不安がなくなれば、自分のことを好きになって、幸せな人生を生きられると思ってました。

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が、どれか一つを頑張って何か結果を得られても「幸せ」や「充実感」、「健康」「美しさ」「自信」が手に入るかと言えばそうではありません。

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違和感なしの自分らしいハッピーヘルシーライフの鍵は「ホリスティック（全体性）」「人生で起こることは全て繋がっている」ということへの理解なんだと、ニューヨークの統合栄養学校での学びでストンと腹落ちしました。

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体の状態だけがフォーカスされがちな「健康」ですが、実は、心の持ち方や普段の気持ちなどの内面が大きく関わっています。

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さらにいうと、人生のあらゆる側面、人間関係や仕事、お金、スピリチュアリティな成長など、全ての側面が自分に影響を与え、心身の健康状態を左右し、私たちの人生を形作っているのです。

 

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統合栄養学校に入学して、こんな新しい心と身体の健康のアプローチ方法に触れてわずか１ヶ月で、自分を取り巻いている世界が、ガラッと明るく変化するのを感じました。

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が、変化したのは外の世界ではなくてわたし自身。

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それまでのわたしは、自ら色の濃いサングラスをかけて、暗い世界を見ていたようなものなんだ・・そんな気づきを得ることができました。

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​私が「煩わしい」「面倒くさい」「傷つきたくない」と、ずっと避けてきた人間観関係。

良い人間関係から得られる信頼、親密さ、そして愛情こそが、私がずっと心の奥底で欲していたものなんだと気づくことができたんです。

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人との関係は、イコール自分との関係。

自分との良い関係性を構築してくのに、食事やライフスタイル、運動や楽しみ、そしてスピリチュアリティ（精神性）までもバランスを整えてくれるホリスティック栄養学は、私の変化を大きく支えてくれました。

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ありのままの自分を表現できずに、家族に対しても見えない壁を作っていた私が、家族との絆を取り戻したばかりか、どんどん人との関係を楽しんで広げていけるようになりました。

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そして、辛い経験なんて絶対に誰にも知られたくない、同情なんてされたくないと思っていましたが、今ではそんな経験は本当に宝物。​

​わたしがオープンに話すことで、少しでも同じような悩みの中にいる人の役に立ててもらえたら・・今は、ただただ、そんな思いで過去の経験を話せるようになりました。

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​また、ついつい何か問題が起こると、なんとか早く解決しようと人生全体がその問題一色になるようなところがありましたが、ホリスティックな考え方を身につけることで問題解決までの待ち時間を穏やかな心で過ごせるようになりました。（お陰で問題も早く解決するように…）

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​自分の外側だけを繕って、内面は焦りや悲しみ、妬みやいらだち一杯に生きてきたわたしが、食事を整え、生活を整え、楽しみにフォーカスして心も成長させながら、自分の人生をホリスティック（全体性）に俯瞰して、バランス良く人生を歩んでいける、そんな自分に変われたんです。