​プロフィール

PROFILE

岩谷弘美 / Hiromi Iwaya

  • 23年製薬会社に勤務後退職

  • 27年悩んだトラブル肌を脱ケミカルで3ヶ月で改善

  • 肌改善に時間とお金を投資(400万以上)

  • 115名以上の方のお肌と食・人生全体をサポート

  • NYの統合栄養学校Institute for Integrative Nutrition卒業

  • Certified Integrative Nutrition Health Coachの取得

  • IINアンバサダー就任、学校の魅力を伝える活動に参加

  • ダイエット心理士協会認定ダイエット心理士

IINバッジ.png

MY MISSION

はじめまして!ホリスティックヘルスコーチで、栄養学×メンタルコーチングの専門家 岩谷弘美です。

「人生100年」と言われる時代、

 

長生きできるのはいいけれど、残りの人生の長さを考えると、健康・お金・結婚など、かえって不安になってしまう要素が増えたと感じる人も多いのではと思います。

  • 自分の外見や内面に自信が持てないし、人と比べてしまうのが嫌・・

  • 独身なので肩身がせまいと感じてしまうし、生きづらい・・

  • 頑張ってるのになかなか認めてもらえない

  • 自己肯定感が低くて、自分を好きになれない

  • ずっと1人で生きていくかと思うと、毎日不安でたまらない

  • 表向きは会社員だけど、何かが違う・・そろそろ限界・・

  • 何がやりたいのか、探し続けても答えがわからない

  • 年齢とともに体型が崩れてくるのがすごくストレスで恐ろしい・・

  • 前向きに生きるには、どういう考え方をしたらいいかわからない

あなたが、こんな事を毎日毎日考えてしまって、人生で立ち往生したり、後ろ向きになってしまっているとしたら、ツライですよね。。

もし、心も体も健康で前向きに保たれて、毎日「幸せ」を感じて過ごす事ができたら

  • 本気で自分を変えて、望んでいた人生を作っていける

  • 自分を大好きになって自信が持てる

  • 自分の笑顔で、周囲を笑顔にできる

と思いませんか?

あなたが輝いて生きることで、同じように人生の進む方向性を見失っている周囲の人たちにも希望の光を届けられるとしたら、あなたがたくさん悩んできた過去も、大きな意味がある貴重な体験に変わります。

​溢れる情報や常識、外見の美しさだけにとらわれず「心」と「体」の健康、そして幸せ感を自分で満たしていける、しなやかに生きられる女性を増やしたい!こんな思いで、毎日楽しく仕事をしています。

MY STORY

〈表向きは順調な子供時代〉

 

1970年の春、北海道旭川市でわたしは生まれました。

​小さな時は、とにかく引っ込み思案で泣き虫な、そしてかなり感受性が強い子供だったようです。

厳しい父が怖くて怖くて、いつも母の影に隠れていたんだとか。

​幼稚園時代、男の子にいじめられて「もう幼稚園に生きたくない」と、やっとの思いで両親に伝えましたが「今からそんなこと言ってたら、人生生きていけないよ」と諭されました。


今考えると、それが「自分のままでは生きられないんだ」という思い込みを作ったきっかけだったのかなと思います。

小学校に入るとお友達もできて、本来持っている活発さが引き出されていきました。

​が、家に帰ると「父に怒られないように」大人しくする。そんな2面性のある子供時代でした。

2歳頃(美瑛町)

〈肌トラブルが絶えない暗黒時代〉

もともと肌が弱かった私は、中学生の時にアトピー性皮膚炎に…

会社員になってからも20年以上悩まされた超敏感肌・トラブル肌は、大きなコンプレックスになり

  • 消極的になり自分に対して自信を失って恋愛や仕事に大きくマイナスの影響が・・

  • 常に肌のことばかり考えて、悩む事で時間がすぎていく

  • 自己肯定感も大きく下がり、人間関係にも支障をきたす

  • コスメやスキンケア、エステや美容皮膚科代にたくさんのお金を費やす

こんな状態で長い間過ごしてきました。

トラブルのない綺麗な肌になりたい、やれる事は全部やったのに結果が出ない。。。

しかもどんどん敏感肌が加速するし、歳をとるにつれて一体どうなっちゃうんだろう。。と悩む日々。。

こんな私が勤めた会社は製薬会社。

 

担当した業務上、お客様の対応などもあった私はいつも「薬を扱って、スキンケア製品やサプリも扱っている会社の社員なのに、こんな酷い肌って・・」と思ってしまう毎日で自己嫌悪になり、憂鬱で自信を失っていた状態でした。

何をやってみても効果が出ない、そんな時に出会ったのが「ノンケミカルスキンケア」のサイト。

(ノンケミカルスキンケア:メイク、スキンケア用品、洗顔料、シャンプー、ボディソープ、柔軟剤等化学物質を含む全ての製品を生活から取り除き、肌に触れないようにするケア方法。肌の弱い人に効果がある)

 

化学物質に触れない生活を実践した結果、1週間後には肌質の違いを感じ、半年ほど経った頃には20年近く何をやっても悪化するばかりだった肌に素肌感が蘇りました!

この経験は、一般的な「スキンケア」をしない方が良い肌タイプもあること、そして薬も含めた化学的な物って、人にとって本当に必要な物なんなだろうか・・そんな疑問が生まれた大きなきっかけになりました。

20代、肌も心もボロボロ・・

目に見えないものからの学び

〈コスメから食べ物へ視点を変える〉

肌のコンプレックスが解消されるにつれて、四六時中、肌の事を気にしたり考えたりする時間が激減し、新しく生まれた自由な時間を使って、私の興味は食生活へと移行していきます。

「食べ物は肌に影響しない」と、ノンケミカルサイトに書かれていたことから、ポテトチップス、アイスクリームなどの加工品(添加物)、菓子パンなど食べたい時には好きなだけ食べる生活を続行(今振り返るとストレス喰い)していた私ですが、とあるきっかけで「ローフード」の教室に通うようになります。

 

そしてその教室でおすすめしていた1週間の酵素ドリンククレンズを実施したところ、子供時代のような肌質に変化したのです(半月ほどでもとに戻ってしまったのですが…)。

「食べ物はこんなにも肌や健康に影響するんだ」ということを身を以て実感した瞬間でした。

しばらくローフード生活を続けてヘルシーに暮らしていたはずの私ですが、次第にめまいや立ちくらみを感じるようになり、ある日、会社で倒れ救急車で運ばれることに。。。

診断の結果は「貧血」・・倒れた日の数値は、かなり悪いものでした。

「ローフードって体にいいはずじゃなかったの…?」と愕然とします。

  • 牛乳はカルシウム補給になるのか・ならないのか

  • 果物を食後のデザートで食べるのはいいのか・ダメなのか

  • 生野菜は体を冷やすのか・大丈夫なのか

当時の私は、ローフード以外にも食べ物に関する疑問がいっぱいで、何が本物の情報なの??という日々を送ります。

30代で食の大切さに気づく

自分を取り戻して前に進む

〈目に見えないものから多くを学ぶ〉

また一方で、今まで目に見える物質世界で生きてきた私に、スピリチュアリティを開花させるような転機が訪れます。

「自分のやりたいことは他にある!」と、悶々とした会社員時人生を送っていた私は、ラテンの国からやってきた男性と、ある日出会います。

​40代手前で、「このまま一生一人っきり・・誰にも愛されないんじゃないか・・」そんな孤独への恐怖と、結婚に対しての物凄い焦りがありました。

 

「日本の生活は白黒、モノトーンだね。人生はもっとビビットに楽しまなきゃいけないよ!」

そんな新しい風を吹き込まれ、それまでは親の言うことに反抗もせず「良い子」でいわゆるAC(アダルトチルドレン)だった私が、初めて親の反対(猛反対)を押し切って彼と結婚しました。

が、結婚生活は初めっから惨憺たるもの・・

日本で暮らすはずでしたが、結婚から1年も経たないうちに、色々なことが起こって彼は自分の国へと帰り、海を越えての別居婚が始まります。

1年に1度会う以外は、月に数度のスカイプでの会話のみ。そんな結婚とは言えない結婚生活を5年ほど続けました。

 

結果として結婚生活は彼の「アルコール依存症」が原因で終止符を打つのですが、「アルコール依存症」という病気との出会いは、私自身についての大きな気づきを得られた貴重な時間となりました。

人生は目に見えるものだけでできているのではないということ、目に見えない部分からこそ大切なことが学べることに気づけるようになる分岐点になったのです。

​多くの気づきを得た異国体験

​私が経験から学んだ「幸せ」とは?

〈本来の自分を取り戻して前へ進む〉

この結婚が38歳の時。ここから私の「アダルトチルドレン」を卒業する旅が始まります。

物心着いた頃からずっと、周囲の期待に応えようと、周りの人の目を気にして、周りから認めてもらう事だけで生きてきた私。

当然、自分が何をやりたいのか、何をしていると楽しいのか、何が好きで何が嫌いなのかわかりません。本当に空っぽ状態。。。

人に合わせて、人の軸に寄りかかって生きてきた自分の大改革をしなければならない状態でした。

1年ほど、「AC(アダルトチルドレン)の会」という自助グループに参加し、毎週毎週、同じ悩みを抱える人の話を聞いたり、自分の話をする事で、

少しづつ、今までの自分の「歪んだ在り方」に気づくとともに、「健全な在り方」がどういうものかを学ぶことができました。

多くて10人にも満たない小さなグループでしたが、それでも自分の話ができるようになるまでに、1ヶ月ほどかかりました。

ACの会を卒業してからも、書籍やセミナーでの学びで自己改革を継続、その間、前述のノンケミカル生活や、食の学び、そして製薬会社の退職が並行します。

離婚から数年後、この人だと思える人に出会いましたが、彼との結婚がまさかの白紙になるという人生の大きなドン底も経験しました。


安定した製薬会社を辞めて、結婚もなくなり、これからどうやって生きていけばいいのか・・・

​でも、要らなくなったものを手放すと、その空いた場所に新しいものがやってくるなんて言いますが、そんな私に届けられたプレゼントがありました。​

2016年の年の暮れに知り合いの方のFB投稿から、NYの統合栄養学校Institute for Integrative Nutritionを知って、直感からすぐに申し込み、ホリスティックヘルスに辿り着いたんです。

怖かった変化を楽しめる自分へ

〈私がホリスティック栄養学から学んだ「しあわせ」とは?〉

「肌が綺麗になれば…」「ストレス喰いをやめれば…」「毎日運動すれば…」「ダイエットが成功して理想体型になれば…」「スピリチュアリティが高まれば…」「毎日ポジティブに考えれば…」「身体に良いものを食べていれば…」「コンプレックスがなくなれば…」「結婚したら…」​「不安や悩みがなくなれば…」

こんな悩みが無くなれば、自分のことを好きになって、幸せな人生を生きられると思ってました。

が、どれか一つを頑張って何か結果を得られても「幸せ」「充実感」「健康」「美しさ」「自信」が手に入るかと言えばそうではありません。

違和感なしのハッピーヘルシーライフの鍵は「ホリスティック(全体性)」「人生で起こることは全て繋がっている」ということへの理解だと、ニューヨークの統合栄養学校での学びでストンと腹落ちしました。

体の状態だけがフォーカスされがちな「健康」ですが、実は、心の持ち方普段の気持ちなどの内面が大きく関わっています。

さらにいうと、人生のあらゆる側面、間関係や仕事、お金、スピリチュアリティな成長など、全ての側面が自分に影響を与え、心身の健康状態を左右し、私たちの人生を形作っているのです。

統合栄養学校に入学して、こんな新しい心と身体の健康のアプローチ方法に触れてわずか1ヶ月で、自分を取り巻いている世界が、ガラッと明るく変化するのを感じました。

が、変化したのは外の世界ではなくてわたし自身。

それまでのわたしは、自ら色の濃いサングラスをかけて、暗い世界を見ていたようなものなんだ・・そんな気づきを得ることができました。

  • 自分を変えて新たな人生を始めたい

  • 今のままだとずっと生き辛い…自己肯定感をあげたい!

  • 毎日を前向きな気持ちで過ごしたい

  • 表面的な付き合いしかできずに人間関係が疎遠になる

  • 自分の内面をもっと豊かにして、人間力をつけたい

  • 自分を変えたいけどなかなか変われない

  • 慎重すぎて、したいことを行動に移せない自分に不満が溜まっている

  • 素直で純粋な自分を取り戻したい

  • 打ち込めること、楽しめることがわからず自分らしく生きれてない

  • いつも他人を優先してしまい、周囲に振り回されている

  • そろそろ自分の生き方を、本気で変えていきたい

こんなことを思って10年近く「自分探し」を続けていましたが、ホリスティック栄養学との出会いで、探し続けていた答えが見つかりました。

 

​あのまま一人で頑張り続けていたとしたら、ホリスティックヘルスコーチとして充実感や幸せを感じられている今の自分には、出会えなかったと思います。

人生は一見、バラバラなことがたくさん起こっているように見えて、実は全てが繋がっています

人との関係性、今日食べるもの、今の気分、仕事で感じるストレス、本棚から選ぶ本まで、全て繋がっていて意味がある。

 

この全体性、ホリスティックなバランスを整えることの大切さを伝えて、ビジネスでもプライベートでも、心も身体も元気に自分らしく幸せな人生を送りたい人をサポートすることが、私のミッションです。

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