あなたは、
例えば、
旦那さん
子供さん
母
父
兄弟姉妹
同僚
上司
彼氏
彼氏未満恋人以上
友人
こんな、
自分以外の誰かのことを考えて、 頭が一杯な状態になる事はありませんか？
もちろん
旦那さんが昇進した
子供が勉強で100点取った
彼にディナーに誘われた、etc…
というような楽しいことは良いですよね！ もっと楽しんじゃってください♪
でも、
彼から連絡がない
子供がなんだか元気ない
母に毎日小言を言われる
上司の態度が冷たい
こんな、楽しいとは程遠い感情
を伴って、誰かのことで頭が
埋め尽くされているのなら、
いい関係が崩れてしまう前兆と 考えてください。
自分に変えられないもの・・
家族や友人、恋人や同僚の事、
もちろん、誰かの心配をしたり、
気遣ったりするのは当たり前なんですが、
では、どうして、
頭の中が、自分以外のだれかで
一杯な状態は「危険信号」なんでしょうか？
それは、
あなた以外の人のことは、 あなたが変えようとしても
変えられないこと、
あなたの力が及ぶことではないからです。
例えば、最近なんだか機嫌い上司
がいたとしましょう。
きっと、 あなたは、 「何か失敗しちゃったかな？」と
あれこれ考えますよね？
・頼まれた資料がまだできてないから？
・この前の飲み会で失言したとか？
・出社時間が遅いから？
でも、
考えたところで、本当の理由は
上司しか知り得ません。
・最近体調が悪い
・子供が反抗期
案外こんな理由だったなんて、
よくあることです。
上司の機嫌は、上司のもの。
機嫌がよくなるように、
あなたが気遣ってあげる必要は
どこにもありません。
誰かのことを考えて、頭が一杯！
こんな状態は、
自分には力の及ばないことを考えて時間を過ごしている
良かれと思って何かをしても、全く見当違いの可能性大
こんなムダな時間を過ごしている、
ということです！
気持ちは伝えて、あとは本人にお任せ
とはいえ、誰かのことを考える、
これはごく当たり前の行動。
イライラしてる上司
元気のない子供
連絡のない彼
手伝ってくれない旦那さん
やはり気になります(笑)
そんな時は、正直に伝えましょう！
今、気になっている事、 変えてくれたら嬉しい事
心配してるということ
できることがあれば教えて欲しいということ
など、 あなたの素直な気持ちを
どんどん、伝えていきましょう！
ポイントとしては、 誠心誠意、言葉を尽くして伝えたら その後は、本人にお任せするということ。
伝えて、あとは手放していくことで、
あなた自身、そして相手も尊重
した関係が築けます。
どんな時でも相手の軸に傾かず、
常に自分軸をキープするのが、
オトナのいい関係を築くコツです♪
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