なかなか初雪が降らない札幌ですが、
あなたがお住いの地域は
いかがでしょうか。
寒くなってきていると思います
ので、 風邪など引いて体調を
崩さないように してくださいね♪
さて、あなたは、今とか近い将来、 何かやってみたいこと、
達成したいことはありますか？
年末も近づき、
早い人だとそろそろ 来年の目標を
考え始める頃なのでしょうか。
来年こそダイエットしてマイナス５キロをキープする！
パソコンについてもっと詳しくなる！
〇〇資格の勉強を始める！
英語の勉強をして海外旅行へいく！
両親を温泉に連れていく！
転職して収入をあげる！
こんな目標とか、達成したい夢を
考える時間って、 ワクワクして
楽しいですよね♪
でもいざ、行動を起こし始めると
なかなかうまく行かないという事
あなたはありませんか？
私は結構、あります笑！
△日までにこれをやって
◯日にはあの人に合って打合せ
こんな風にスケジュールも決め 目標が達成されたのをイメージ
して行動もきちんとしてるのに・・
ゴールの影も形も見えてこない！
こうなると、計画も総崩れ、 モチベーションは下がるで、
悲しいですが、 夢が叶って輝いて
いるどころか落ち込んじゃって
いる自分のでき上がりです・・
でも、
こんな風に、今の気分や状況に
あなたが左右されない
たった一つの方法があるんです。
それが、
「在り方」を決めておく事です。
在り方とは？
この「在り方」って一体なんだ
と思いますか？？
それは、 あなたが憧れる自分自身が
どんな人なのかという事です。
例えばですが、
いくつになっても可愛らしさを忘れない
笑顔が素敵な女性落ち着きがあり、品がある
優しい雰囲気
スマートでかっこいい
自立した大人の女
気さくでユーモアがある
自分をしっかり持って楽しく生きてる
バリバリ働いて、社会に貢献している
こんな風に、 あなたが「こうなりたい♪」と思う 未来のあなた自身を思い描いて
みてほしいのです。
どういう女性でありたいのか
どんな母親でいたいのか
どういう妻でありたいのか
どういう娘でありたいのか
もっと大きな視点からいうと、 どういう「人間」でありたいのか
という事です。
娘、母、妻と、立場が複数ある
なら、それぞれの視点で考えても
いいでしょう。
立場が複数あったとしても、
それを包括 できるのは
「どういう人間」で在りたいか
を軸にした在り方になります。
ここをしっかりと持つ事で、 どの立場に立つにせよ、 あなたのブレない軸となってくれます。
在り方に立ち返る
この在り方は、今後のあなたの
指針 として使っていきます。
例えば
「何だか人の意見に振り回されてばかりで、もうやだ！疲れた・・」
という日があったとしても、
自分の在り方として
「自分をしっかり持って楽しく生きる！」
と設定していたら、どうでしょう。
「今度はきちんと自分の意見を
伝えてみようかな」
という気持ちになりませんか？
又は、
「〇〇資格をとって将来の仕事に したいけど、何だか気分が乗ら
なく停滞気味・・」
という時も、
「好きなことで働いて社会に
貢献する」 という在り方を設定していれば、 今の状態と理想の在り方の
ギャップに気づいて、行動を
変えていくのではないでしょうか。
気持ちや現状の良し悪しといった
「今」に 振り回されると、
せっかく決めた目標を諦めたり
自分に対する自信を失うこともあります。
ですが、
「在り方」を設定し、
その在り方に立ち返ることを
日々、繰り返すことで
憧れのあなたに近づいていけるのです♪
私も、今でこそ 「在り方」の大切さがわかるよう
になりましたが、
若い頃は、
こんなことを聞いても「？？？」
だったと思います。
なんとなく、
いい事言ってるんだろうな とはわかっても、
実際、気になるのは
メイクや髪型、ファッションで自分をいかに良く見せるか
どうやって素敵な彼を捕まえて結婚するのか
職場の人間関係で溜まった愚痴を誰に聞いてもらうのか
次の連休はどこに旅行にいくのか
こんなことが全てだったように思います・・笑
でも、
もういちいち毎日起きることに振り回される人生は終わりにしたい！
大きな視点で人生を考えて、「憧れの自分」に早く近づきたい！
こんな風に思うなら、
まずは ↓LINE でお友達になってくださいね！
L I N E
LINEにご登録いただいた方には、
人生を変える心の栄養素１２個が学べる「ヘルスコーチングマニュアル」を
プレゼントしています。
1対1で直接、心や身体の健康のお悩み・人間関係や自分との向き合い方など相談できるホリスティックヘルスコーチング体験会もLINEから募集しています♪
いますぐ登録してくださいね！
(Wクリックしてください）
▽▽▽
