先日嬉しいご報告を頂きました♪
以前、
体験セッションを受けられたKさん。
疲れやすく、胃腸も弱くて
便秘気味。
複数の薬を服用されていました。
そして甘いお菓子も大好きで、
毎日食べてしまうとのこと。
体験セッションでは、
まずは「白砂糖」をやめたい
とのことでしたので、
白砂糖に変わる代替品や ライフスタイルについて
アドバイスをさせていただきました。
そして先日頂いた
「体験セッションその後」について
のご報告がこちら↓
❤︎はちみつ、メープルシロップ、 アガベシロップを使い始め、 ブリスボールを手作りするよう
になった
❤︎グルテンをやめ、
お腹がスッキリしてきて お腹の張る感じや下痢する事
もなくなった
❤︎寝る環境を整えることで
（携帯を離しておく等）
朝の目覚めもスッキリ、
頭の中もスッキリして、
生活の質が上がった
Kさんは、
同じく胃腸の悪いお母様と2人で
挑戦されていたようで、
「母も胃腸の調子が良くなった
という素敵なことがありました。
母は私よりは胃腸が丈夫なの
ですが、年も年(60代後半)なので
たくさん食べると体が重いのが
悩みだったようです。
それがグルテンフリーで胃の
だるさがなくなったと喜んで
いました！」
Kさん、そしてお母さん、
良かったです！
小麦は、今や最強の遺伝子組換
食品とも言われていますが、
白砂糖を抜いてグルテンフリー
な食生活に気をつけるだけで、
こんなにも体調が良くなるんですね！
たぶんコレ・・を大切に
今回のKさんはじめ、
体験セッションにいらっしゃる方
はみなさん、
ご自分の体調不良の原因が何か
きちんとわかっていらっしゃいます。
ある特定の食べ物だったり、
もしくは自分の心の持ち方や
考え方だったりと、
「たぶんコレだよね・・」と
感じることは
たぶんソレで正解なのです笑
直感やインスピレーションと
いった微かな違和感（ハッキリ
している場合もあります） を、受け流さずにきちんと
キャッチして、気づいてあげる
ことが大切です♪
私は、ノンケミカル生活
(スキンケア、洗顔料、石鹸、
シャンプー、リンスなどの化学
製品を使わない生活)を始めて、
今年で５年目になります。
長年の化粧品の使用やエステ、
レーザー治療で肌がボロボロに
なってしまったのですが、 ノンケミカル生活でお肌は復活。 化学製品に耐えられない肌質
だったんだと、５年前にやっと
気づくことができたのです。
でも、思い返してみると、
社会人になり母とデパートの
化粧品売り場で、メーク用品一式
を揃えた時に感じたのが
「これから一生、こんなものを
肌につけなきゃいけないの・・」
ということでした。
自分の肌には「毒」になると、
きちんと気づいていたんですね。
トライ＆エラーでフィットするものを探す
気づいたら、次は行動です。
今回のKさんのように、
その原因を断つ行動を起こせば
体調にもきちんと結果が反映されます。
私のボロボロ肌も、
原因に気づいた５年前、
「でも、すっぴんで会社に行く
なんて非常識だからできない」
なんて、世間の目や常識と言わ
れることを気にしていたら、行動
できなかったですし、でも、
あのまま化粧品やメイクを毎日
し続けていれば、今はもう火傷
状態ぐらいのレベルに達していた
のではと思います。
たぶんコレ！と気づいたなら、
あとは行動を起こすだけ。
体の反応が全てを物語っている
のですから、
TVの最新情報
雑誌の記事
女優さんのおすすめ情報
を一々気にする必要はないのです。
始めは手探り状態かもしれません。 トライ＆エラーを繰り返しつつ、 自分にフィットするところを
探しましょう。
毎日、同じ日はありませんよね。
年を重ねたり、季節の変化、
環境や人間関係、ストレス強度で
体調も変化します。
毎日、
自分のフィットポイントを探す。
一生この繰り返しで、
これが
あなたの生活習慣を作り 健康や”綺麗”を育てて あなた自身を作っていきます。
毎日トライ＆エラーの繰り返し
なんて、疲れる〜！って感じて
ますか笑？
でも、これを面倒に思わずに
習慣化する事で、健康や幸せ、
そして理想の自分が作られていくのです。
どういう事なのか、
またKさんにご登場頂きますが、
今回白砂糖とグルテンを減らして
体調が変わりました。 これからどんどん変わるでしょう。 胃腸が良くなれば薬を減らすこと
ができます。 また疲れにくい体になれば、
活動範囲が広がるかもしれません。 そうすると、もう少しタンパク質
を増やしてエネルギー源を多めに
するなど、微調整が入るかもしれ
ませんよね。 そして、体力が強化されると、 疲れやすくて今まではセーブして
いたお仕事も、今後はもっと
頑張れて収入アップにもつながるでしょう。
トライ＆エラーって楽しいものですよ♪
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