上記の悩みは、ほぼ、昔の私が持っていた悩みです。

今でも、時々顔を覗かせる悩みもありますが、そんな時の対処法である「ホリスティック栄養学」を身につけたので、以前のように悩み続けて時間をただただ過ごしてしまうことなく、心と体の栄養補給を行って、次の意味のある行動が取れる自分に変わることができました。

​以前の私と、同じ悩みを抱えるあなたに身につけていただきたいのがこの「ホリスティック栄養学」です。

６ヶ月間（ご希望によっては３ヶ月間）で行うホリスティックライフヘルスコーチングで、基本のルールを

あなたのライフスタイルに落とし込み、またあなた自身で実践できるようになれると考えています。

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​〈コーチングの最終ゴール〉

ホリスティックライフヘルスコーチングの最終ゴールは、

あなたに「自分のエキスパート」になっていただいてコーチングを卒業してもらうことです。

自分のエキスパートとは、

心と体のセルフメンテナンスが自然とできるライフスタイルを構築して

どんな状況においても自分のために最善の意思決定ができること　

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具体的には

• 自分に必要な食べ物がわかる

• 不安な時、心配な時の心の満たし方がわかる

• 体の声を聞けるようになる（最適なメンテナンス方法がわかる）

• 自分にとっての「幸せ」の育て方がわかる

といったように、一生涯に渡って「自分の心と体と仲良くする知恵」を身につけていただきます。

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​〈コーチングの５つの特徴〉

ホリスティックライフヘルスコーチングは、食べ物・ライフスタイル・心の栄養をサポートする包括的なプログラムになっています。

プライマリーフード ™️で心を満たす

「健康になりたい」「体の不調を改善したい」

こんな時、私たちはついつい食事に重点をおいてしまいがちですが、実は私たちの心の状態、人間関係、

仕事、運動、スピリチュアリティといった部分が、私たちの健康や人生の幸せ感に大きな影響を与えています。プライマリーフード ™️という考え方を用いて、心の充足度を高めていきます。

バイオインディビジュアリティ™️がベース

また、例えば大好きな女優さんがしている食事法と、同じように

食べているのに効果が感じられないということはありませんか？

流行りのダイエット方法が効かない、

糖質制限をしてるけどなんだか体調が悪くなったなど、

実は健康情報や美容情報を頑張ってやってみたけど

結果がでない理由は、バイオインディビジュアリティ™️の欠落です。

そのためコーチングでは、

「誰かの薬は誰かの毒になる」というバイオインディビジュアリティ™️

という観点を大切にしています。

 

その他、オーダーメードコーチング、ホリスティック栄養プレート、ライフスタイルの再構築といった

オリジナルな特徴を持ったコーチングです。「コーチングについての詳細はこちらから」

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〈私と時間を共有してみませんか〉

ホリスティックライフヘルスコーチングでは、体験セッション時の事前アンケートに基づいて、あなたの

バイオインディビジュアリティ™️に沿った体の栄養素、心の栄養素の摂り方、そしてライフスタイルの構築を体験いただきます。

​ヘルスコーチ は、あなたがご自身の理想の状態や目標、夢を叶えられるように、あなたの力を引き出すサポートをします。

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❤︎無理なく昔の体型を取り戻したい

❤︎いつでも心おだやかな自分を保ちたい

❤︎健康や美容にいいライフスタイルを取り入れたい

❤︎体の不調を改善して、毎日すっきりと暮らしたい

​❤︎食生活を客観的にチェックしてみたい

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​コーチングでは、あなたの目標に沿って無理なく継続できる方法をご提案し、一緒にゴールまでの道のりを

サポートします。ご興味ある方は、一度ヘルスコーチ と話をしてみませんか？ 初回相談は無料です。

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