ホリスティックライフヘルスコーチング

​体験セッションのご案内

Health & Happiness
NYにある世界最大の栄養学校Institute for Integrative Nutritionで
学んだ新栄養学をベースとしたコーチング

溢れる情報に振り回されずに

自分の体と心に必要な栄養を届けて、

​健康でハッピーなライフスタイルを構築する

10年間400万以上をかけてやっと手にした
自分に必要な栄養素とライフスタイルがわかる6ヶ月コーチング
体験セッション60
¥3000でご提供
​※メルマガ登録後7日以内にお申し込みの方は無料です

通常¥11,800

Question

​こんなお悩みはありませんか?
  • ​周りはほぼ結婚してるのに、独身の自分はこのままだとやばい。。

  • 人と比べてしまう自分が嫌。でも、どうしたら自分に自信が持てるのかわからない

  • 遊ぶ相手も少なくなって、1人で週末外出するのも周囲の目が気になってしまう

  • 自分が何がやりたいのかわからず、元気がない、生きがいがない

  • 出口の見えない悩みから、どうやったら乗り越えられるかわからない

  • ストレスや寂しさを感じると食べることで解消し、その後自己嫌悪になる

  • ​食べ物に執着し過ぎて常にストックしておかないと気が済まない

  • 食べ物と自分との関係性を改善して、食べること、生きることを楽しみたい

  • ​人生の満たされない思いや寂しさを食べることで解消している

  • ​お菓子は、一つだけ・・と思っても結局、一箱、一袋全部完食してしまう

  • ​健康情報に振り回されて、結局何を食べればいいのか不安に感じている

  • 体型や性格・・コンプレックスだらけで、気分が沈んで閉じこもりがち

  • うまくいかない恋愛ばかりで、このまま一人で生きていくのが不安・・

  • ​年々、美容代やエステ、サプリメントなどの自分のメンテナンス代が増えている

  • ​体の不調を感じる年代だけど、何をどうやって改善したらいいかわからない

  • ​代謝が悪いのか太り気味…  あの頃の体型に戻りたい。。

  • ​自分がこんな性格なのは、育った環境のせいだと感じてしまう

  • ​誰かに認めてもらいたい、受け止めてもらいたい、ありのままで愛されたい

上記の悩みは、ほぼ、昔の私が持っていた悩みです。

今でも、時々顔を覗かせる悩みもありますが、そんな時の対処法である「ホリスティック栄養学」を身につけたので、以前のように悩み続けて時間をただただ過ごしてしまうことなく、心と体の栄養補給を行って、次の意味のある行動が取れる自分に変わることができました。

​以前の私と、同じ悩みを抱えるあなたに身につけていただきたいのがこの「ホリスティック栄養学」です。

6ヶ月間(ご希望によっては3ヶ月間)で行うホリスティックライフヘルスコーチングで、基本のルールを

あなたのライフスタイルに落とし込み、またあなた自身で実践できるようになれると考えています。

​〈コーチングの最終ゴール〉

ホリスティックライフヘルスコーチングの最終ゴールは、

あなたに「自分のエキスパート」になっていただいてコーチングを卒業してもらうことです。

自分のエキスパートとは、

心と体のセルフメンテナンスが自然とできるライフスタイルを構築して

んな状況においても自分のために最善の意思決定ができること 

具体的には

  • 自分に必要な食べ物がわかる

  • 不安な時、心配な時の心の満たし方がわかる

  • 体の声を聞けるようになる(最適なメンテナンス方法がわかる)

  • 自分にとっての「幸せ」の育て方がわかる

といったように、一生涯に渡って「自分の心と体と仲良くする知恵」を身につけていただきます。

​〈コーチングの5つの特徴〉

ホリスティックライフヘルスコーチングは、食べ物・ライフスタイル・心の栄養をサポートする包括的なプログラムになっています。

プライマリーフード ™️で心を満たす

「健康になりたい」「体の不調を改善したい」

こんな時、私たちはついつい食事に重点をおいてしまいがちですが、実は私たちの心の状態、人間関係、

仕事、運動、スピリチュアリティといった部分が、私たちの健康や人生の幸せ感に大きな影響を与えています。プライマリーフード ™️という考え方を用いて、心の充足度を高めていきます。

バイオインディビジュアリティ™️がベース

また、例えば大好きな女優さんがしている食事法と、同じように

食べているのに効果が感じられないということはありませんか?

流行りのダイエット方法が効かない、

糖質制限をしてるけどなんだか体調が悪くなったなど、

実は健康情報や美容情報を頑張ってやってみたけど

結果がでない理由は、バイオインディビジュアリティ™️の欠落です。

そのためコーチングでは、

「誰かの薬は誰かの毒になる」というバイオインディビジュアリティ™️

という観点を大切にしています。

 

その他、オーダーメードコーチング、ホリスティック栄養プレート、ライフスタイルの再構築といった

オリジナルな特徴を持ったコーチングです。「コーチングについての詳細はこちらから」

〈私と時間を共有してみませんか〉

ホリスティックライフヘルスコーチングでは、体験セッション時の事前アンケートに基づいて、あなたの

バイオインディビジュアリティ™️に沿った体の栄養素、心の栄養素の摂り方、そしてライフスタイルの構築を体験いただきます。

​ヘルスコーチ は、あなたがご自身の理想の状態や目標、夢を叶えられるように、あなたの力を引き出すサポートをします。

❤︎無理なく昔の体型を取り戻したい

❤︎いつでも心おだやかな自分を保ちたい

❤︎健康や美容にいいライフスタイルを取り入れたい

❤︎体の不調を改善して、毎日すっきりと暮らしたい

​❤︎食生活を客観的にチェックしてみたい

​コーチングでは、あなたの目標に沿って無理なく継続できる方法をご提案し、一緒にゴールまでの道のりを

サポートします。ご興味ある方は、一度ヘルスコーチ と話をしてみませんか? 初回相談は無料です。

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体験セッションまでの  ステップ

体験セッションは2つのステップで行ないます。

Step1

体験セッションお申し込みメールを送って頂きましたら、

後日、私から日程確定のメールを送らせて頂きます。

また、その際にあなたの現状について、しっかりと把握させて頂く

ための事前アンケートをお送りいたしますので、体験セッションの

2日前までに返送をお願いいたします。

※事前アンケートの回答をお送り頂けない場合、体験セッションをキャンセル

させて頂くこともございます。

また、当日はZoomというアプリを使用します。

※日程が確定次第、事前アンケート、ZOOMリンク、体験セッション料金の

振込先の銀行口座についてご連絡させていただきます。

Step2

あなたの現状や理想をきちんと伺った後、

現状の改善ポイントや心の栄養補給について、

すぐに実行できるアドバイスをご提案させて頂きます。

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よくあるご質問

Q. なぜ今、体験セッションを受けた方がいいのでしょうか?

2020年までに9000人の医師が不足すると言われています。病院に行っても診てもらえない事態が想定されること、

日本の医療制度の費用が高く、このままいくと破綻してしまう可能性もあること、そして世界で最も早く高齢化社会を迎えている日本に住む私たちは、健康について学ぶ必要があるのです。

健康に非常に大きなインパクトを与えるライフスタイルを整えて、健康寿命を延ばしてこそ、充実感に満ちた幸せな人生を送ることが可能です。

 

Q. 本当に自分を変えて幸せ体質になれますか?

なれます!

私が、「自分を変えたい!コンプレックスをなくして幸せになりたい!」と10年にわたって400万以上をかけてようやく

辿り着いた「継続的な変化を実感できる」方法です。

習慣化のパワーをフルに活用して、変化のための行動を促進します。

 

Q. PCが苦手なのですが大丈夫でしょうか?

大丈夫です!体験セッションではZoomというアプリを使用しますが、私がメールでURLを送りますので、そちらをクリック

​して頂くだけでセッションにご参加頂けます。

 

Q. 何か準備するものはありますか?

特にございませんが、メモを取れるような筆記用具を持参されることをオススメしています。

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