Holistic Rebalance
Holistic Health Coaching
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心と身体を満たすと自分の魅力が開花する
本来の自分を取り戻して
幸せな人生を叶える
ホリスティックプログラム
もっと自分らしく生きたい！
自己肯定感を上げて人生を楽しみたい！毎日を前向きな気持ちで過ごしたい
栄養学 × メンタルコーチングで「細胞」から変わる！
あなたは今こんな事を考えていませんか？
☑︎自分を変えて新たな人生を始めたい
☑︎今のままだとずっと生き辛い…自己肯定感をあげたい！
☑︎毎日を前向きな気持ちで過ごしたい
☑︎自分をもっと好きになって自信を持ちたい
☑︎表面的な付き合いしかできずに人間関係が疎遠になる
☑︎自分の内面をもっと豊かにして、人間力をつけたい
☑︎自分を変えたいけどなかなか変われない
☑︎慎重すぎて、したいことを行動に移せない自分に不満が溜まっている
☑︎過食やストレス喰いをやめて、自分をもっと大切にした
☑︎素直で純粋な自分を取り戻したい
☑︎打ち込めること、楽しめることがわからず自分らしく生きれてない
☑︎いつも他人を優先してしまい、周囲に振り回されている
☑︎人と比較して落ち込む癖やネガティブ思考を変えたい
☑︎そろそろ自分の生き方を、本気で変えていきたい
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ホリスティックプログラムで細胞から変われます
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☑︎過食してしまう原因に気づけるので、根本原因にアプローチして解決できる！
☑︎知識を毎日の食事に活かして、健康増進や美容アップにつなげることができる！
☑︎周りの情報に振り回されずに、体の声や心の声を聞いて自分に必要なものを補える！
☑︎ヘルシーな生活習慣が身について体調が整い、気分良く毎日を過ごせる！
☑︎知識を家族や周りの大切な人に伝えて喜ばれる！
☑︎心の満足ポイントがわかり、自分で自分を満たすことができる！
☑︎自分との繋がりが深まるので直感が働くようになる！
☑︎自分を深く理解し大切にできるので、周囲からも大切にされる！
☑︎自信がついて「行動」できるようになるので人生がどんどん変化していく！
☑︎生き方や在り方が決まって、しあわせを自ら作り出せる！
☑︎自分を愛して、自分で自分を満たしてあげることができる！
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ホリスティックプログラムは、「ホリスティック栄養学」と「コーチング」を合わせたものです。
❇︎コーチという言葉は、もともと「馬車」を意味します。
「大切な人を、その人が望むところまで安全に送りとどける」という意味があります
多様化していく働き方に加えて、「今までの日常が普通でなくなる」という激変の時代を、世界中の人が経験しています。
また、「みんなと一緒」という風潮から、ここ数年は「一人一人が人生プランを選びとる」そんなことが求められている背景もあり、会社員や今後のキャリアアップをはかりたい方、さらにはより良い人生を求める方がコーチングを受けるという需要が高まってきています。
上場企業の役員や経営者の間では、かなり「コーチ」をつけることが一般化されていますが、そのようなトップだけでなく、何かを達成したい人はもちろんのこと、「自分らしくいきたい」と感じている人、 また、なんらかの悩みや課題を抱えている人にもコーチをつけて「本質的な変化」を起こして欲しいと考えています。
1/ コーチングとは？
お客様が心から望んでいることが実現するようにサポートし、人生の質を向上させることがコーチング。
→１対１の対話を通して、お客様が、新しい気づきや視点を得られたり、考え方や行動の幅を広げて目標達成のために必要な行動をとれるよう、効果的な会話を作り出していきます。
→お客様は、コーチからの質問によって「自己との対話」を繰り返すことで、気づきが得られ、問題をクリアするために必要な考え方や行動が生まれます。
❇︎誰かに言われたことをイヤイヤしても継続できないため変化できません。コーチングによってお客様が主体性を持って行動できるようになることで、自己実現が可能になります。
2/ コーチングで得られる効果
・自己対話の繰り返しによって自主性を高められる
・新しい視点や気づきを得られることで、自己成長することができる
・自分で自分の内側にある問題に気づくことができる
・行動が変わるだけではなく、人としての本質的な変化を起こすことができる
・自分の「在り方」が変わることで、人生の質そのものが変わる
・行動、視点が変わり自主性が高まることによって、目標達成が早まる
・定期的なコーチングセッションで、行動の習慣化ができる
・コーチとの対話を通して、埋もれていた自分の魅力やリソース（資源）を発見できる
・小さな成功体験を積み重ねることで、大きなビジョンを描けるようになる
3/ ヘルスコーチング
公認 ホリスティック・ヘルスコーチとは米国代替医療協会指定のヘルスコーチ養成機関で必要な知識と技能を修得し、代替医療協会から公認資格を取得した者です。
公認ヘルスコーチがとるホリスティック（全体的）アプローチは、単純に食べ物・食べ方だけではなく、健康や幸せ、充実感といった人生の「質」を高められるように、あらゆる角度からサポートを行います。
そのためヘルスコーチは、クライアントの幸せや人生の目標といったフィールドについても達成できるよう、人間関係や仕事の充実なども考慮し、継続的な支援を提供します。
※ホリスティックアプローチは、米国政府から実際にその効果が認められています。
コースの概要
ホリスティック栄養学×コーチング
スタンダードコースの期間は6ヶ月間。
定期的にセッションを受けることで
Body, Mind, Soulともに
自然な変化が起こります。
ホリスティック栄養学の大切なエッセンス、心の栄養素（プライマリーフード）と、あなたらしさ（バイオインディビジュアリティ）をベースにしながら
時間の使い方を変える
食べるものを変えて身体を変える
考え方を変える気持ちを変える
自分と対話して心の奥底で望んでいることを知る
不要な思い込みを手放す
理想の自分をイメージ、理想の自分で行動する
どう生きたいか考えて、具体的な行動を決める
自分を認める
小さな成功体験を積み重ねる
変化への恐れは潜在意識書き換えで対処する
変化＝幸せ 変化を楽しむ
このような自分自身と繋がることができるステップで、本来のあなたらしさを引き出すサポート内容でお届けします。（上記はプログラムの一例です）
コーチングをベースにしながらも、あなたの行動の選択肢の一つとして、具体的なアドバイスも積極的にご提供します。
世の中にはたくさんの健康情報や美容情報、また、みんなにステキだと思われるような生き方モデルがありますが、アンテナを張るべきものは「流行」ではなく自分の身体と心。
身体がどう感じるのか、心が何に動くのか、これらをキャッチするのもいってみれば能力の一つです。
「個人」「個性」が今まで以上に重要視されるこれからの時代、ホリスティックプログラムでこの能力を研ぎ澄まして、あなたの望む幸せや成功を掴んでください！
※期間・回数などコースによって異なります
※６０分のセッション後は、毎回フィードバックノートをお渡しします
※毎日のサポートがつきます
※動画１９本、PDF資料６７種類をお渡しします
※変化のスピードや気づきを促すためのカウンセリングやアドバイスも行います
※その他、お得な特典多数！！
※詳細は体験セッションを申し込まれた方にご説明しています
人生のトランスフォーメーション（変化変容）が起こる３ステップ
1/ 食事や生活習慣を整えて心と身体に栄養チャージ
2/ 心が元気になる行動（心の栄養）UP！
3/ 自分自身を深く理解して愛してあげる
人生変容の過程は、実はシンプル。
いつもあなたの内側から起こります。
体験セッションからコースお申し込みまでの流れ
体験セッションは、
「ホリスティックプログラムに興味はあるけれど、いきなり申し込みするのはちょっと・・・」
という方のために、まずはどのようなものなのかをお試しいただけるサービスです。
「自分の悩みや目標達成に効果があるのかどうか、確かめてみたい」
「コーチングがどういうものなのか、まずは一度体験してみたい」
「今、悩んでいることについて、とりあえず話を聞いてもらいたい」
「コーチとの相性を確かめたい」
このような方は、ぜひ体験セッションを受けてみてください。
Step1 体験セッションお申し込み
お申し込みフォームに必要事項を記載の上、お申し込みボタンを押して送信してください。
Step2 お申し込み後のメール受信
お申し込み後、2日以内に私からメールを送らせて頂きます。
（送付元のメールアドレス：hiromiiwaya@my-rule-diet.com 受信トレイに届いていない場合は迷惑フォルダもご確認ください）
メールには、以下の内容が記載されていますのでご確認ください。
・体験セッションの日時
・体験セッションで使用するzoomのリンク
・zoomの使い方
・事前アンケートのURL
Step3 事前アンケート実施
お申し込み後に届いたメールに記載されている、事前アンケートのURLをクリックして、アンケートの実施をお願いいたします。
（体験セッションを最大限にご活用いただくために、事前アンケートをお願いしています。）
Step4 体験セッション当日
当日になりましたら、お申し込み後に届いたメールに記載されている、zoomセッションのリンクをクリックして体験セッションを受けてください。
体験セッション終了後は、本コースの説明をさせて頂きます。説明終了後、本コースにお申し込み頂けます。
※体験セッションは、zoomというビデオ通話やチャットができるオンラインシステムを使います。
Step5 体験セッション終了後
・特典プレゼントのURL（3/18〜3/20の３日間の間にお申し込みされた方）をお送りします