​Holistic Rebalance

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☑︎自分を変えて新たな人生を始めたい

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☑︎今のままだとずっと生き辛い…自己肯定感をあげたい！

☑︎毎日を前向きな気持ちで過ごしたい

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☑︎自分をもっと好きになって自信を持ちたい

☑︎表面的な付き合いしかできずに人間関係が疎遠になる

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☑︎自分の内面をもっと豊かにして、人間力をつけたい

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☑︎自分を変えたいけどなかなか変われない

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☑︎慎重すぎて、したいことを行動に移せない自分に不満が溜まっている

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☑︎過食やストレス喰いをやめて、自分をもっと大切にした

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☑︎素直で純粋な自分を取り戻したい

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☑︎打ち込めること、楽しめることがわからず自分らしく生きれてない

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☑︎いつも他人を優先してしまい、周囲に振り回されている

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☑︎人と比較して落ち込む癖やネガティブ思考を変えたい

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☑︎そろそろ自分の生き方を、本気で変えていきたい

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☑︎過食してしまう原因に気づけるので、根本原因にアプローチして解決できる！

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☑︎知識を毎日の食事に活かして、健康増進や美容アップにつなげることができる！

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☑︎周りの情報に振り回されずに、体の声や心の声を聞いて自分に必要なものを補える！

☑︎ヘルシーな生活習慣が身について体調が整い、気分良く毎日を過ごせる！

☑︎知識を家族や周りの大切な人に伝えて喜ばれる！

☑︎心の満足ポイントがわかり、自分で自分を満たすことができる！

☑︎自分との繋がりが深まるので直感が働くようになる！

☑︎自分を深く理解し大切にできるので、周囲からも大切にされる！

☑︎​自信がついて「行動」できるようになるので人生がどんどん変化していく！

☑︎生き方や在り方が決まって、しあわせを自ら作り出せる！

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​☑︎自分を愛して、自分で自分を満たしてあげることができる！

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ホリスティックプログラムは、「ホリスティック栄養学」と「コーチング」を合わせたものです。

　❇︎コーチという言葉は、もともと「馬車」を意味します。
　「大切な人を、その人が望むところまで安全に送りとどける」という意味があります

多様化していく働き方に加えて、「今までの日常が普通でなくなる」という激変の時代を、世界中の人が経験しています。

また、「みんなと一緒」という風潮から、ここ数年は「一人一人が人生プランを選びとる」そんなことが求められている背景もあり、会社員や今後のキャリアアップをはかりたい方、さらにはより良い人生を求める方がコーチングを受けるという需要が高まってきています。

上場企業の役員や経営者の間では、かなり「コーチ」をつけることが一般化されていますが、そのようなトップだけでなく、何かを達成したい人はもちろんのこと、「自分らしくいきたい」と感じている人、　また、なんらかの悩みや課題を抱えている人にもコーチをつけて「本質的な変化」を起こして欲しいと考えています。

お客様が心から望んでいることが実現するようにサポートし、人生の質を向上させることがコーチング。

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→１対１の対話を通して、お客様が、新しい気づきや視点を得られたり、考え方や行動の幅を広げて目標達成のために必要な行動をとれるよう、効果的な会話を作り出していきます。

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→お客様は、コーチからの質問によって「自己との対話」を繰り返すことで、気づきが得られ、問題をクリアするために必要な考え方や行動が生まれます。

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❇︎誰かに言われたことをイヤイヤしても継続できないため変化できません。コーチングによってお客様が主体性を持って行動できるようになることで、自己実現が可能になります。

・自己対話の繰り返しによって自主性を高められる
・新しい視点や気づきを得られることで、自己成長することができる
・自分で自分の内側にある問題に気づくことができる
・行動が変わるだけではなく、人としての本質的な変化を起こすことができる
・自分の「在り方」が変わることで、人生の質そのものが変わる
・行動、視点が変わり自主性が高まることによって、目標達成が早まる

・定期的なコーチングセッションで、行動の習慣化ができる

・コーチとの対話を通して、埋もれていた自分の魅力やリソース（資源）を発見できる

​・小さな成功体験を積み重ねることで、大きなビジョンを描けるようになる

公認 ホリスティック・ヘルスコーチとは米国代替医療協会指定のヘルスコーチ養成機関で必要な知識と技能を修得し、代替医療協会から公認資格を取得した者です。

公認ヘルスコーチがとるホリスティック（全体的）アプローチは、単純に食べ物・食べ方だけではなく、健康や幸せ、充実感といった人生の「質」を高められるように、あらゆる角度からサポートを行います。

そのためヘルスコーチは、クライアントの幸せや人生の目標といったフィールドについても達成できるよう、人間関係や仕事の充実なども考慮し、継続的な支援を提供します。

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※ホリスティックアプローチは、米国政府から実際にその効果が認められています。

お申し込みフォームに必要事項を記載の上、お申し込みボタンを押して送信してください。

お申し込み後、2日以内に私からメールを送らせて頂きます。

（送付元のメールアドレス：hiromiiwaya@my-rule-diet.com　受信トレイに届いていない場合は迷惑フォルダもご確認ください）

メールには、以下の内容が記載されていますのでご確認ください。

​　・体験セッションの日時

　・体験セッションで使用するzoomのリンク

　・zoomの使い方

　・事前アンケートのURL​

お申し込み後に届いたメールに記載されている、事前アンケートのURLをクリックして、アンケートの実施をお願いいたします。

（体験セッションを最大限にご活用いただくために、事前アンケートをお願いしています。）

当日になりましたら、お申し込み後に届いたメールに記載されている、zoomセッションのリンクをクリックして体験セッションを受けてください。

体験セッション終了後は、本コースの説明をさせて頂きます。説明終了後、本コースにお申し込み頂けます。

※体験セッションは、zoomというビデオ通話やチャットができるオンラインシステムを使います。

・特典プレゼントのURL（3/18〜3/20の３日間の間にお申し込みされた方）をお送りします

コースへお申し込みされた方は、人生に変化を起こす新たなスタートになります。

一緒にトランスフォーメーションを楽しんでいきましょう！！

その後どうされてるのかな〜と、ちょうど気になっていたので、まず連絡頂けたこと

が嬉しかったですし、さらにこのメッセージを読んで嬉しくて泣きました笑

こちらは１年コースの折り返しに入ったMさんのご感想です。

Mさんのスーッとなんでも吸収していく力には、毎回のセッションで驚かされます。
そして、Kさんに続きMさんも、やりたいお仕事にめぐり逢えるという意外な展開に、わたしの方がびっくり仰天です

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同じくコース折り返しを迎えたYさんは、小まめにご自分の体調や気持ちの変化をご教えてくれています。

料理が苦手なんておっしゃってましたが、すぐにお弁当作りや自炊をスタート。
食を変えることでの身体の変化を実感されたようで、「今年は料理のレパートリーを増やしたい！」とおっしゃっています。

ホリスティックな視点をもつ・・・
 

たったそれだけ、視点を変えるだけで、世界はガラッと変わります。
見えている世界が変わると、気持ちも変化し行動も変わります。
 

これが、頑張りすぎることなく自然と心地よい自分へと変化できる、原動力です♪

そしてこんな風に、誰かの人生の中での大切なタイミングに関わらせていただけることが、私の更なるやりがいに繋がっています！！

特典その１
健康の土台を作るライフスタイル（　　11:14）

​「ライフスタイル」「生活習慣」はご存知の通り、健康の基盤になっています。
食事、運動、ストレス、喫煙、飲酒、そして思考グセなど、毎日、繰り返される生活習慣によって私たちの身体はもちろんのこと、心の健康にも深く影響を及ぼしています。

動画では、このような５つのカテゴリーに分けて、ライフスタイル構築のポイントについて
お話しさせていただいています。
 

〜あなたの健康と美しさ、心のしなやかさを育てる５つのカテゴリー〜

「食習慣」「人間関係」「行動」「瞑想と運動」「快適な住空間」

特典その２

ライフスタイルモデルゴール

​​クオリティ・オブ・ライフ（QOL）とは、どれだけ自分らしい生活を送って、人生にしあわせを見出しているのかを測る概念です。
趣味、生きがい、やりがいのある仕事や良好な人間関係など、生活の質をあげる「しあわせ」をどこに見出すかは人それぞれです。
こちらのPDFは、特典１の動画でお話しした内容を表にまとめてあります。

５つのカテゴリーごとにある小さな課題をクリアするために今何ができるのか、他にどんなことを取り入れたいかを、自由に書き込んで頂けます。

特典その3

ヘルシーホームデトックス

「環境で人は変わる」という言葉があります。

住む場所や、付き合う人を変えると、人生にかなり大きな変化をもたらすことができますが、そこまで大きく変えなくても、できることはたくさんあります。
部屋の状態は、住む人の心を表すと言います。今ある環境を居心地良くしていくこと。

大切な自分の居場所を、快適でエネルギーチャージできる場所にすること。
ほんと、これだけでも実際に、私は大きく変われましたよ♪

Q 体験セッションを受講するにあたり、必要なものはなんですか？​

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A スマートフォン、パソコンなどで受けていただけます。

その他、必要に応じてノートなどをご用意ください

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Q パソコンは苦手なんですが、大丈夫ですか？

A はい、大丈夫です。

体験セッションは、Zoomというオンラインミーティングシステムを使ったビデオ通話で行います。インターネット環境があれば、PCでもスマホでも使用できます。　
お申込みされた方に使い方についてご連絡いたします。

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Q 体験セッションを受けるにあたり、準備することはありますか？​

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A 事前アンケートの実施をお願いしています。

アンケートに可能な限り詳細に回答いただくことで、体験セッションのお時間をフル活用していただくことができます。

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Q 体験セッションを受ける上での注意点はありますか？​

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A 体験セッションでは、アンケートにご記載頂いた内容について解決ステップをご用意いたします。が、ホリスティックヘルスコーチングはその性質上、ご自分の内面と向き合う時間が必要です。
人生に本気で向き合って、本質的な変化を起こしていこうという思いのある方のみ体験セッションへお申し込みください。

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Q 都合が悪くなり受けられなくなったので、日程変更したいのですが大丈夫ですか？

​A はい、大丈夫です。

ご予約頂いた日時がご都合が悪くなった場合は、日程や時間の変更は承りますので、ご連絡ください。

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