体験セッションご参加特典

毎日の暮らし方、ライフスタイルは、食事以上に私たちの健康に影響を与えています。無理せず、続けられるライフスタイルを構築していきましょう。

​そしてもちろん、食事も大切です!

良い食べ物を選んで身体を満たして上げることで、自然とポジティブな心、前向きな考え方に変わっていきますので、ぜひ、食べ物と心の関係を観察してみてください。

◇「何を食べて何を食べないか」(動画11:10)​

◇健康の土台を作るライフスタイル(動画11:14)​

◇ライフスタイルモデルゴール

◇体の栄養を上げる食べ物・下げる食べ物

◇心の栄養が上がる行動・下がる行動