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毎日の暮らし方、ライフスタイルは、食事以上に私たちの健康に影響を与えています。無理せず、続けられるライフスタイルを構築していきましょう。
そしてもちろん、食事も大切です!
良い食べ物を選んで身体を満たして上げることで、自然とポジティブな心、前向きな考え方に変わっていきますので、ぜひ、食べ物と心の関係を観察してみてください。