最近、twitterで見かけた投稿で、
こんなことが書かれていました。
「あるアメリカ人医師はこういった。
なぁ、君ら日本人は不思議な民族だよね。
高いお金を払ってわざわざ人間ドックで病気を探しにいったり、
病気になった後のことには果てしなくお金を注ぎ込むのに、
病気にならないようにするためにはほとんどお金を使わないんだからね。」
ガンになって治療する場合は、
とにかくお金がかかることは誰もが知るところ。
2000～3000万の治療方法もあって
「で、治療にいくらかけれますか？」なんて
医師から聞かれることもあるようですね。
日々の生活に気をつけて、
ずっと健康でいられれば、かからなかった2000～3000万円。
健康ほどコストがかかると言われる所以です。
ちなみにですが、
抗がん剤を使って、腫瘍が小さくなって退院しても、
1年以内に亡くなる人もいらっしゃいます。
結局食も含めた生活習慣を整えない限り、
薬で治しても元に戻ってしまうんですね。
医学の父と言われるヒポクラテスでさえ
「食べ物で治せない病気は医者も治せない 」
といっていますが
毎日食べるものが、どれほど大切なのか、
こんな現実を見るにつけて
改めて自分の食事を反省する毎日です。
そして、このヒポクラテスが言う
「食べ物で治せない病気」ですが、
これって「心の状態」のことかなと思います。
心の状態は、ダイレクトに身体の状態に影響してしまいます。
そんな心の状態まで含めた
全体的な健康バランスを整えていく方法が、
ホリスティックヘルスです。
「ボディ、マインド、スピリットの調和」
そして
地球の生態系、社会全体の繋がりといった
マクロな視点で捉えて、
「全ては繋がっている」と考えます。
この「繋がり」に気付けないと
人生で起こる一つ一つが
ブツブツと断絶されてしまいます。
仕事がうまくいかないなら
会社の付き合いを増やしたり
ビジネス本を読んだりして、
とにかく仕事に時間を費やす。
恋愛がうまくいかないなら、
これまた恋愛本を読み漁ったり
ラブコーチングを受けて
恋愛力を高めるための努力をする
経済の不安があるなら
経済セミナーにいったり
投資や財テクについての知識を入れる
まあ、これ以前のわたしですが、
どこか上手くいかないところがあると
勉強すること、力を入れることが多くて大変でした。
結果、いつも何かに取り組んでいて
もっと良くなりたい
どうにか現状を変えたいと、
心休まることはなかったです。
今もし、こんな状態だったとしたら
わたしがすることはたった一つ。
自分が一番大切なことに集中することです。
なぜなら、
そうすることで、
上手くいってないことも
上手くいくって知っているから・・
自分の人生を取り巻くものは、
全て繋がっていて
どこか一つでも上手く行き始めると、
他の部分も自然と良くなっていくんです。
例えば、私は肌が弱くてアトピーもあり、
２７年間もボロボロな肌だったんですが、
当時はとにかく自分に自信がない！
人と比べて落ち込んだり
誰かを羨んだりして
メンタル状態もボロボロでした。
そういう状態だと
食べ物にも配慮できないんですね。
すぐ食べられるもの、お手軽なもの優先で
コンビニ弁当や冷凍食品、ケーキや菓子パン、
好きなものだけ食べてました。
そんなわたしが
「肌断食」で、肌が改善してくると
考え方も前向きになって
人の目を気にしすぎることもなくなりました。
スキンケアしない分、
食生活に気をつけるようになり、
長年飲み続けた便秘薬も卒業できたし
肌も、さらに良い変化を感じるようになりました。
そして、
自分をオープンにできるようになって
人との絆を深めたり、人間関係も広がりました。
健康な肌になれたおかげで
心地よい自分、
そして豊かな人間関係までもを
手に入れることができたんですね。
ホリスティック（全体性）、繋がり、
少しでも感じて頂けたでしょうか。
「食」も大切
「心」も大切
そして「食」と「心」も繋がっています。
引っ込み思案で、
自分の殻に閉じこもっていたわたしが
ヘルスコーチとして第二の人生を歩み出すことができた
ホリスティックヘルスという考え方。
もっとたくさんの人に知って欲しいし
活用してもらいたいなと思います。
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