幸せのバロメーターは〇〇

最終更新: 11月1日






キラキラした朝の光に「きれいだな〜」と思う日もあれば、




友人とお喋りを楽しんだ日でも気分がなんだか晴れない・・


と感じる日も、私はたまにあったりします。




また、体は元気なのに心はブルーな人、


その反対に病気でもいつも笑顔の人もいます。




こんな風に


小さなことや普段通りの日常に幸せを感じること(人)ががある一方で、


恵まれた環境でも幸せに感じられないこと(人)もあります。





これは結局、


幸せを感じる能力がきちんと働いているかいないかの違い。





幸せ感度のスイッチが切れていると、


どんなに裕福でも、

素敵なパートナーや可愛い子供に恵まれていても


「幸せ」だと感じられないと言う、悲しい自体になってしまいます。





そして、実は


この幸福感を得るために重要な鍵となっているのが

「良質な睡眠」だと言われています。





実際に、睡眠不足の状態では、


感情を処理することが難しくなり

普通のことに対しても不快な反応を起こしやすくなる

こんな調査結果もあるようです。




経済発展や生活の変化によって、


日本だけじゃなく世界中で睡眠障害は増加し続けています。




もっと多くの人が睡眠を大切にすると、

世の中にも良い変化を起こせるのかもしれませんね!




ホリスティックライフヘルスコーチングでは

6ヶ月に渡って

お一人お一人に合った

心の栄養素と体の栄養素の取り方、

ライフスタイル(生活習慣)構築を

体験いただきます。

ヘルスコーチ は、

あなたご自身の理想の状態や目標、

夢を叶えられるように、

あなたが持つ本来の力を引き出しながら、

無理なく継続できる方法をご提案し、

一緒にゴールまでの道のりをサポートします。

1人で頑張る必要はありません!

ご興味ある方は、まずは ↓こちら からメール講座を読んでみてくださいね!

Mail Magazine






About HealthCoach

今後、ブレイクすると言われる「ヘルスコーチ 」という職業。

「私もヘルスコーチ になりたい!」という方はこちらから↓

本場アメリカのウェルネス事情から、

資格取得までに学べる内容について詳しくご紹介しています。

私にとっては生き方までもが変わったプログラムです。


This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now