今すぐできる!どこでもできる!最強の美容術






いつでも、どこでも、お金をかけずに簡単に、



しかも、



お肌にもダイエットにも見た目の印象にも効果的な

美容術があったらいいと思いませんか?







それが、あるんです♪







それは「姿勢を良くすること」






まるまった肩を後ろに引いて、

猫背を正して胸を張る。



立っているなら、

仙骨を真っ直ぐ立てることでお腹もグッと力が入ります。







こんな風に姿勢を良くするだけで、


ボディラインも引き締まって

ダイエット効果を得られますし、





良い姿勢を保つことで、

腹筋が鍛えられて内臓の活動も活発化。




消化やお通じが良くなることで美肌にもつながります。




また、姿勢が良いと呼吸もスムーズ。



浅い呼吸で引き起こされがちな

不安やストレスなどを解消できるので、



明るい気持ちを保つことができます。





周囲の人に対しても、

姿勢がいいと好印象を持ってもらえる嬉しいメリットもありますね♪



ホリスティックライフヘルスコーチングでは

6ヶ月に渡って

お一人お一人に合った

心の栄養素と体の栄養素の取り方、

ライフスタイル(生活習慣)構築を

体験いただきます。

ヘルスコーチ は、

あなたご自身の理想の状態や目標、

夢を叶えられるように、

あなたが持つ本来の力を引き出しながら、

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About HealthCoach


今後、ブレイクすると言われる「ヘルスコーチ 」という職業。

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