スモールチェンジで自分が変わる!綺麗を上げる新習慣

更新日:2021年3月18日


あなたは、マイルールを持って

いますか?

  • 朝食のメニューが決まってる

  • 通勤電車はいつも同じ車両

  • ジムに行く曜日

  • カフェインは摂らない

  • ケーキを買うならあのお店

  • 服はいつもこのブランド


こんな「こだわり」を持ってる

方も多いかと思います。

それはきっと、

☆長い年月で築き上げてきた

 自分のイメージに合うもの

☆これを食べると体調がいい

 と感じたから

☆効率を考えた上で決めた

 ルール


こんな理由があるかと思います♪

今日は、

そんな「こだわり」「マイルール」 を一旦手放してみませんか?

というテーマです。


手放すことで、

新たな あなたの魅力を発見でき

たり、開放感を感じられたり、 スッキリした体調が得られるとしたら・・

チャレンジしてみない手はない

のではと思います♪



マイルールはフィットしなくなる 長年の経験から自分で敷いた

マイルールだったとしても、

それは年々自分に合わなくなって

いる可能性が大です。

これは、


若い頃似合っていたファッション が、ある日を境に違和感を覚える

ようになるのと同じこと。

今日の考え方、感じ方、食べる物

体調、そして体の細胞は、

昨日のソレとは違いますし、

明日のものとも同じではありません。


例えば私の場合ですが、

2ヶ月ほど前は、

コーヒーを飲むと、夜、眠れなく

なっていたのが、

最近、コーヒーの香りがすごく

恋しくなって試しに飲んでみた

ところ、夜も問題なく、ぐっすり

眠れたという変化がありました。

この2ヶ月ほど、確かに食生活を

少し変えていたので、きっと

それがカフェインを摂取しても

不眠になりづらい体へと変化させ

たのではと感じています。

今後、またいつか、コーヒーを

飲むと眠れなくなるのかもしれません。


でも今は飲める♪

不眠を怖れていたら、

コーヒーの香りを一生楽しめない

ところでした!


こんな風に、

あなたが、自分のためにベスト

だと思って続けてきたマイルールでも、

今のあなたにはもう必要がない ものがあるかもしれません。


私のコーヒーの例でいくと、

コーヒーを飲めるというのは、

コーヒーの香りを楽しめて、

コーヒーポリフェノールを摂取

できるという恩恵に預かれると

いうこと♪


昔、決めたルールのせいで、

たくさんのメリットを味わう事

を逃していたら、もったいないですよね!


新たな自分の魅力や心地よさを開拓できる

あなたが「こだわり」を手放すと 生活に「新しい」ものが流れてきます。


☆通勤電車の車両や乗る時刻を

 変えてみたら、席が空いていて

 座れた

☆毎朝パンを食べてたのをご飯に

 変えたら痩せられた


こんな嬉しい変化を感じるかも

しれません。

以前、私はいつも同じお店で

洋服を買っていました。

もう、10年近く愛用していた

でしょうか。

お店の人とも仲良くなっていたし サイズもピッタリでデザインも

好きでしたが、

やはり歳とともに、

段々と違和感を感じてくるんですよね。。


他のお店はよく知らないし、

お店探しに時間を取られたくない・・

なんて思ってたのですが、

ある日、そのお店に行ったら、

いつも担当してくれる方がお休み

しかもイメージしていたような服

がなかったのをきっかけに


仕方なく、違う店を開拓したのですが