スモールチェンジで自分が変わる!綺麗を上げる新習慣

最終更新: 1月23日


あなたは、マイルールを持って

いますか?

  • 朝食のメニューが決まってる

  • 通勤電車はいつも同じ車両

  • ジムに行く曜日

  • カフェインは摂らない

  • ケーキを買うならあのお店

  • 服はいつもこのブランド


こんな「こだわり」を持ってる

方も多いかと思います。

それはきっと、

☆長い年月で築き上げてきた

 自分のイメージに合うもの

☆これを食べると体調がいい

 と感じたから

☆効率を考えた上で決めた

 ルール


こんな理由があるかと思います♪

今日は、

そんな「こだわり」「マイルール」 を一旦手放してみませんか?

というテーマです。


手放すことで、

新たな あなたの魅力を発見でき

たり、開放感を感じられたり、 スッキリした体調が得られるとしたら・・

チャレンジしてみない手はない

のではと思います♪



マイルールはフィットしなくなる 長年の経験から自分で敷いた

マイルールだったとしても、

それは年々自分に合わなくなって

いる可能性が大です。

これは、


若い頃似合っていたファッション が、ある日を境に違和感を覚える

ようになるのと同じこと。

今日の考え方、感じ方、食べる物

体調、そして体の細胞は、

昨日のソレとは違いますし、

明日のものとも同じではありません。


例えば私の場合ですが、

2ヶ月ほど前は、

コーヒーを飲むと、夜、眠れなく

なっていたのが、

最近、コーヒーの香りがすごく

恋しくなって試しに飲んでみた

ところ、夜も問題なく、ぐっすり

眠れたという変化がありました。

この2ヶ月ほど、確かに食生活を

少し変えていたので、きっと

それがカフェインを摂取しても

不眠になりづらい体へと変化させ

たのではと感じています。

今後、またいつか、コーヒーを

飲むと眠れなくなるのかもしれません。


でも今は飲める♪

不眠を怖れていたら、

コーヒーの香りを一生楽しめない

ところでした!


こんな風に、

あなたが、自分のためにベスト

だと思って続けてきたマイルールでも、

今のあなたにはもう必要がない ものがあるかもしれません。


私のコーヒーの例でいくと、

コーヒーを飲めるというのは、

コーヒーの香りを楽しめて、

コーヒーポリフェノールを摂取

できるという恩恵に預かれると

いうこと♪


昔、決めたルールのせいで、

たくさんのメリットを味わう事

を逃していたら、もったいないですよね!


新たな自分の魅力や心地よさを開拓できる

あなたが「こだわり」を手放すと 生活に「新しい」ものが流れてきます。


☆通勤電車の車両や乗る時刻を

 変えてみたら、席が空いていて

 座れた

☆毎朝パンを食べてたのをご飯に

 変えたら痩せられた


こんな嬉しい変化を感じるかも

しれません。

以前、私はいつも同じお店で

洋服を買っていました。

もう、10年近く愛用していた

でしょうか。

お店の人とも仲良くなっていたし サイズもピッタリでデザインも

好きでしたが、

やはり歳とともに、

段々と違和感を感じてくるんですよね。。


他のお店はよく知らないし、

お店探しに時間を取られたくない・・

なんて思ってたのですが、

ある日、そのお店に行ったら、

いつも担当してくれる方がお休み

しかもイメージしていたような服

がなかったのをきっかけに


仕方なく、違う店を開拓したのですが


前のお店よりも落ち着いた大人感

があり、今の私にピッタリという

感じ。しかもお手頃価格! 


新たな自分を発見でき、そして

お金の面でもメリットがありました。






マイルールやこだわりは、

大切だと思います。

でも、


時にはわざとそれを破ってみると もっと、今のあなたにフィット

する新しいマイルールを構築

できるかもしれませんし、

ニューバージョンのあなたに

進化を遂げることができるかもしれません♪

ポイントは、流れに乗ること。

流されるのでもなく、 あなたが常に変化していること

に気づいて、

その流れに乗って変わり続ける

ことです。

いくつになっても新しいことに

チャレンジするのは、


若々しさを保つ秘訣でもあります。


日々、変化を楽しんでいきましょう♪








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