掃除でキレイになるのはあなたの「心」




ホリスティックヘルスという言葉は、

直訳すると「全体的な健康」という意味になります。


ホリスティックヘルスコーチは、


食生活を整えること以外にも

睡眠や運動、


そして人との関係性や

日々の考え方のクセ、気持ちなど

メンタル面までサポートさせて頂きます。




住環境も、健康を育てる大切な要素のひとつ。


家の中はその人の心の中を表している

なんて言いますが、


これ本当にそうだな〜って

自分の家の中をみていても感じます。



心が不安定になったり、

気持ちがざわざわしてる時って


気がつくと、家の中がワシャワシャになってたり

ホコリが積もってたりします。




居心地の良いキレイな家と、心・・


こんなアメリカの民間調査結果をみても、

深い繋がりがあることが感じられます。



アメリカのCloroxが2,008人を対象に行った民間調査


・1週間に1時間掃除するごとに、幸せを53%多く感じる

・清潔な場所は80%のヒトをリラックスさせる

・清潔な場所は60%のヒトのストレスを軽減する

・清潔な場所は72%のヒトの生産性を高める



掃除をすることで、

わたしたちのメンタルは


確実にポジティブに変化するんですね♪



場所や物を掃除しているようで、


実際にキレイになっているのはあなたの「心」です。


掃除は「片付け」というように、

カタを付けること。


ただモノを捨てるとか、

テーブルの上に何もおかないとか、


”見た目がスッキリ”することだけじゃなく

過去の想いに決着をつけること

迷いにけりをつけること


という気持ちの部分がすごく重要です。



☆過去の執着を手放して、新しい自分に生まれ変わる

☆部屋やものをキレイにすることで、自分自身が磨かれる



掃除、したくなってきませんか♪




ホリスティックヘルスコーチングでは

6ヶ月に渡って

お一人お一人に合った

心の栄養素と体の栄養素の取り方、

ライフスタイル(生活習慣)構築を

体験いただきます。

ヘルスコーチ は、

あなたご自身の理想の状態や目標、

夢を叶えられるように、

あなたが持つ本来の力を引き出しながら、

無理なく継続できる方法をご提案し、

一緒にゴールまでの道のりをサポートします。

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