「1つだけ」で十分順調♪ そんなことに気付けるホリスティック栄養学







ホリスティック栄養学では、



食生活のほか、仕事、人間関係、運動

睡眠、楽しみ、創造性や精神性など、



人生を全体的に見渡して


自分にとっての重要なカテゴリーの満足度を

上げていくことを大切にしています。







これは、


一つ一つのカテゴリーが「健康」に

影響を与えているからですが、





この考え方に初めて接した時、

すごく落ち込んでしまったことを覚えています。






というのも、


当時の私は満足度が低いものばかりだったから。




仕事も人間関係も恋愛も、楽しみや運動も・・




良いカテゴリーなんて・・覚えてないです。


なかったんでしょうね笑








この満足度は、日々変動するので、

高いから◯、低いから×だということはないんですが、



誰でも人生の満足度は

上げていきたいと思いますよね。







私もそうですが、


特に「仕事」「人間関係」「結婚や恋愛」

この辺りは誰にとっても重要な部分だと思います。








が、ホリスティック栄養学を

取り入れ暮らし始めて4年。




一つ言えることは、


全てが完璧で上手くいっている状態なんて

滅多にないということです。




もっと言うと、


どこか1つでも満足できたら、

人生は十分に順調だということ。







上手くいかないことにフォーカスして

落ち込んだり悲しむなら、



上手くいってることに目を向けて

楽しむ方が、


不思議と全体のバランスも底上げされていきます。







ホリスティック栄養学を活用し始めると

こんな「人生の不思議な法則」を


実体験できるようになります♪


ホリスティックライフヘルスコーチングでは

6ヶ月に渡って

お一人お一人に合った

心の栄養素と体の栄養素の取り方、

ライフスタイル(生活習慣)構築を

体験いただきます。

ヘルスコーチ は、

あなたご自身の理想の状態や目標、

夢を叶えられるように、

あなたが持つ本来の力を引き出しながら、

無理なく継続できる方法をご提案し、

一緒にゴールまでの道のりをサポートします。

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About HealthCoach


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