ホリスティック栄養学では、
食生活のほか、仕事、人間関係、運動
睡眠、楽しみ、創造性や精神性など、
人生を全体的に見渡して
自分にとっての重要なカテゴリーの満足度を
上げていくことを大切にしています。
これは、
一つ一つのカテゴリーが「健康」に
影響を与えているからですが、
この考え方に初めて接した時、
すごく落ち込んでしまったことを覚えています。
というのも、
当時の私は満足度が低いものばかりだったから。
仕事も人間関係も恋愛も、楽しみや運動も・・
良いカテゴリーなんて・・覚えてないです。
なかったんでしょうね笑
この満足度は、日々変動するので、
高いから◯、低いから×だということはないんですが、
誰でも人生の満足度は
上げていきたいと思いますよね。
私もそうですが、
特に「仕事」「人間関係」「結婚や恋愛」
この辺りは誰にとっても重要な部分だと思います。
が、ホリスティック栄養学を
取り入れ暮らし始めて４年。
一つ言えることは、
全てが完璧で上手くいっている状態なんて
滅多にないということです。
もっと言うと、
どこか１つでも満足できたら、
人生は十分に順調だということ。
上手くいかないことにフォーカスして
落ち込んだり悲しむなら、
上手くいってることに目を向けて
楽しむ方が、
不思議と全体のバランスも底上げされていきます。
ホリスティック栄養学を活用し始めると
こんな「人生の不思議な法則」を
実体験できるようになります♪
ホリスティックライフヘルスコーチングでは
６ヶ月に渡って
お一人お一人に合った
心の栄養素と体の栄養素の取り方、
ライフスタイル（生活習慣）構築を
体験いただきます。
ヘルスコーチ は、
あなたご自身の理想の状態や目標、
夢を叶えられるように、
あなたが持つ本来の力を引き出しながら、
無理なく継続できる方法をご提案し、
一緒にゴールまでの道のりをサポートします。
1人で頑張る必要はありません！
ご興味ある方は、まずは ↓LINE でお友達になってくださいね！
L I N E
LINEにご登録いただいた方には、
人生を変える心の栄養素１２個が学べる「ヘルスコーチングマニュアル」を
プレゼントしています。
1対1で直接、心や身体の健康のお悩み・人間関係や自分との向き合い方など相談できるホリスティックヘルスコーチング体験会もLINEから募集しています♪
いますぐ登録してくださいね！
(Wクリックしてください）
▽▽▽
About HealthCoach
今後、ブレイクすると言われる「ヘルスコーチ 」という職業。
「私もヘルスコーチ になりたい！」という方はこちらから↓
本場アメリカのウェルネス事情から、
資格取得までに学べる内容について詳しくご紹介しています。
私にとっては生き方までもが変わったプログラムです。
