「老け顔」を作る4つの食材と顔に現れるその症状別とは⁈

最終更新: 2019年11月2日


女性は毎日、鏡を見ない日はないのではと思います。

朝のメイクに始まり、 ヘアスタイルを整えつつ表情をチェックしていたり、 トイレで手を洗いながらも、

やはり見るのは鏡の中の自分の顔。

年齢とともに、

色々と気になることが自分の顔に現れてきますよね。

  • 目の下のたるみ

  • まぶたの腫れ

  • おでこのしわ

  • ほうれい線

  • しみ

  • しわ

  • 目尻の小じわ

  • くすんだ肌

  • 目立った毛穴

  • 肌の赤み

  • ぼやっとした輪郭

  • 張りツヤのない肌




上げればキリがありません・・・!!

年を重ねたら誰にでも起こること、 ではありますが、

実は、年齢以上にあなたの食生活が 「顔の印象や肌の状態」に

大きな影響を与えているとしたらどうでしょう?

年だからと諦める前に、

まずはあなたの顔に悪影響がある 「あの食材」をカットしてみましょう!



「老け顔」を作る4つの食材と顔に現れるその症状別とは⁈


◆Dr.ニグマ・タリブに学ぶエイジング症状と食材の関係性

Dr.ニグマ・タリブとは、ロンドンとロサンゼルスでクリニックを持つナチュロパスドクターで、

ペネロペ・クルス、シエナ・ミラー、ニコール・キッドマンといった ハリウッド女優や

ロージー・ハンティントン・ホワイトリー、ボビー・デルヴィーニュといった トップモデルを多く顧客に持っています。


Dr.ニグマ・タリブ曰く 「肌や顔を見れば、その人の食生活や内臓の状態は一目瞭然」だそう。

特に、腸の状態に悪影響を与えて、肌や体の老化を早めて顔に独特な 加齢症状を引き起こす食材が、こちらの4つだと言います。


  • シュガー(砂糖)

  • デイリー(乳製品)

  • ワイン

  • グルテン




◆シュガーフェイス


「シュガーフェイスの典型的な症状」

  • おでこ上部のシワ

  • 目の下のたるみ

  • 薄くなった皮膚

  • ハリのなさ

  • 顔全体のニキビ

  • 白っぽいまたはグレーがかったトーンの肌



◆デイリーフェイス


「デイリー(乳製品)フェイスの典型的な症状」

  • 腫れぼったい目

  • 目の下の膨らみ

  • クマ

  • 広い範囲のニキビや吹き出物

  • 血色の悪い頬

  • あご周辺のニキビ



◆ワインフェイス


「ワインフェイスの典型的な症状」

  • 眉間のシワや吹き出物

  • 目の下のシワや小じわ

  • 瞼の垂れ

  • 乾燥してちりめんジワのある頬

  • 赤みのある肌トーン

  • くっきりしたほうれい線

  • 大きく開いた毛穴



◆グルテンフェイス

「グルテンフェイスの典型的な症状」

  • おでこのニキビや吹き出物

  • 頬の目立つ毛穴

  • ムクミのある赤みがかった頬

  • あごのニキビや吹き出物

  • あご周辺の黒いシミ







当てはまる症状や、思い当たる食生活習慣はありましたか?

グルテン、砂糖、乳製品の取りすぎは、なんとなく体に悪いのかな・・ という認識がある人は多いのではと思いますが、

ポリフェノールを含んだワインが そんな食材の一つだというのはオドロキでした。


それにしても、グルテン、砂糖、乳製品にワイン。

全て美味しいものばかり、ですよね!


食べたいものを我慢して美を取るか ストレスフリーで食べたいものを食べるのか

と悩むところですが、


Dr.ニグマ・タリブは、 これらの食材を4週間カットすることで肌が驚くほどに若返ると言っています。

後は、健康的な食事が8割、 食べたいものを食べる日が2割の 8:2の割合で、

程よくストレス解消しつつ、 体の中から健康できれいになれる 食事を心がけるといいかと思います。


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