自分と調和すると、あなたが自然と輝きはじめる♪

最終更新: 2019年7月1日



今日は「自分との調和」について 書いてみたいと思います。



自分との調和ってなんのこと?

って感じですよね笑



これは、自分の意識が、

どこにチューンナップされているか・・


ラジオで例えると、

どの局に数字を合わせてるのか、

と言う事です♪

調和には、「感情」と「行動」

の2つの要素があります。



感情の調和

感情の調和が取れていると、

  • しっくりしている

  • 落ち着いてる

  • ニュートラル

  • 前向き

  • ポジティブ

言葉にすると、こんな気持ちの

状態で過ごせます。

わかりやすく言うと、「いい感じ♪」

ですね。


じゃあ、調和してない時というのは

  • 心がザワザワ

  • 不安

  • 心配

  • 怖れ

  • 悲しい

  • 辛い

こんな時です。 とても良い気分にはなれないですね…


人は、放っておくとネガティブな

状態に心が傾きがちです。

  • 将来のことを心配する

  • あれこれと誰かの心の中を推測して落ち込む、傷つく

  • どうしようと不安にかられる

  • 何度も悲しかったことを繰り返し思い出す

自分との調和が取れないこんな時、

これは、意外と、

長年気づかない間について

しまった、単なる心のクセの影響

である事が多いです。


単なるクセといっても、

これはかなり悪いクセです。



どうしてかと言うと、


この考え方や思考のクセで、

あなたは、自分で何度も何度も、

自分自身を嫌な思いに陥らせて

いることになるからです。


そんな自分を苦しめる事、

本当はしたくないですよね?



このクセを改善するには、


自分と調和が取れていない状態

の時に、また、悪いクセが

始まったと、ただ気づくことです。


これに気づけると、

自然と不安な気持ちが去ってくれます。


行動の調和

行動についても、いつもの習慣で、

本当は何だかしっくりしてない事

をやり続けている可能性があります。

例えば、

  • TVをダラダラみる、

  • 片付けない、

  • 夜更かしする、

  • 食べすぎる

など、


やりながら、案外ストレスを

感じているものはないでしょうか?


習慣になってしまうと、

意識せずとも、自然と行動を

起こすので努力が要らなくなります。


良い習慣はいいですが、

悪い習慣も、一度習慣になると、

実はそれをするとストレスを感じ

るのに、


それなのに、行動してしまうよう

脳にインプットされてしまうんですね。



こちらも、その行動をしていて

居心地が悪い、ざわざわする、

ストレスを感じると、気づくこと

で、悪習慣を手放す事ができます。




自分ときちんと調和した状態

というのは、ノンストレスで心地

よいものです。


もう、その状態を掴むだけで、

あなたらしく、自然と輝くことができます。










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