今日は、
男性も喜んで、
私たち、女性もたくさん満たされる
基本のアレについて♪
あなたは、もうわかりましたか？
アレとは、
そう、料理です♪
美味しい手料理は、男性喜びますよね。
そして、もちろん、
女性も美味しいご飯を食べると満たされます。
男性陣の喜びは一旦、横において置いて・・・
料理で女性がどう、満たされるのか、具体的にみていきましょう！
料理での満たされポイント
創造性
健康
美しさ
人との絆
楽しさ
創造性 料理って、材料を組み合わせて１つのものに仕上げますよね。
作る前に、どんな味か、どんな出来上がりになるか、どういう盛り付けをするのか、
そして、他のどんな料理と組み合わせるのか、色々考えます。
料理って、創造そのものです。
創造ってなんだか大それた感じですけど、身近な料理で、あなたらしい創造性を
発揮できる時間でもあります。
健康 例えば、ダイエット中。自宅で料理するなら、低カロリーの食材を組み合わせられるし、
糖質制限も簡単ですよね。また、料理することで、ダイエットに良い食材や、調理方法、
調味料の使い方なども、自然に覚えることができ、自分の健康を自分で管理することに
繋がっていきます。
また、体だけじゃなく、心の健康も「何を食べているか」が大きく関わってきます。
気持ちの安定感・穏やかさといった心の健康も、料理で満たすことができます。
美しさ 外食したり、出来合いのお惣菜や冷凍食品ばかりだと、栄養は偏っていきます。
美しさの根底にあるのは「健康」、健康なくして綺麗にはなれません。
また、冷蔵庫にあるもので、パッと美味しいものを作れる・・
こんなことも美しさの１つではないかと思います。
料理することで、いろいろな意味での「美しさ」を身につけることができます。
人との絆 美味しいものを一緒に食べる回数が多ければ多いほど、その人と、より深くお互いを理解
して仲良くなることができますよね。料理は人との絆を強くしてくれます。
忙しい今の時代、お父さん、子供など、食事の時間帯が合わない家庭もあるようですが、
家族揃って食事を頂く意味って、とっても深いと思います。
楽しさ 料理することが習慣になり、自分1人の為にもきちんと料理するようになると、料理は
楽しみに変わっていきます。人によってはリフレッシュだったり、息抜きなんて位置づけにもなります。こうなると、料理中は無心、瞑想状態に入り、料理し終わった後は頭もスッキリしてきます。
「仕事で忙しくて、料理なんてできない」
こんな時もあるでしょう。
でも、料理って、そんなに時間をかける必要はないんです。
というか、料理に時間をかけないのも大切なポイント。
なんといっても家庭料理。
簡単
シンプル
早い
こんなレシピをたくさん持っておくといいですよ！
生活の基本である「料理」を味方につけて、
食の効果を目一杯、楽しんじゃいましょう♪
L I N E
LINEにご登録いただいた方には、
人生を変える心の栄養素１２個が学べる「ヘルスコーチングマニュアル」を
プレゼントしています。
1対1で直接、心や身体の健康のお悩み・人間関係や自分との向き合い方など相談できるホリスティックヘルスコーチング体験会もLINEから募集しています♪
いますぐ登録してくださいね！
(Wクリックしてください）
▽▽▽
Comments