ファッションやネイルで自分を飾らなくても、自己肯定感をスルスル上げるたった1つのコト

最終更新: 2018年9月26日


今日は、

自己肯定感について書いてみます。

自己肯定感とは、 自分を肯定する感情のこと。

そのまんまですね笑

  • 素晴らしい自分

  • 情けない自分

  • 未熟な自分

  • 笑顔の自分

  • 泣いてる自分

どんな自分でも 自分の全てをマルッと受け止められる 懐の大きな感情です。

この自己肯定感が低いと、

  • 自分なんてどうせ・・と卑屈になる

  • 私には関係ないから...と無関心を装う

  • 人からどうみられているかを、すごーく気にし始める

  • 人より優位に立とうと、自分以上の自分を演じる

こんな行動パターンに陥ります。

自分じゃない自分・・・ですね。 なので、生きるのも大変になってきて しまいます。。


幸せ感とも関係の深い「自己肯定感」

これがスルスルっと自然に上がっていく方法があるんです。




それは・・・


きちんと栄養を摂ること。

これだけです!

あなたの自己肯定感が、 もしも低いレベルにあるとしたら、

あなたに必要な 栄養が足りていないだけ、なんです。


車だって、ガソリンがないと動かないですよね。


地震や台風で、停電!なんてことになると ライフラインにあちこちに支障が出てきます。


同じように、

私たちが、 本来もってるパワーを発揮するのに必要 なのは栄養なんです。

体の栄養 心の栄養 精神の栄養



栄養が満ち足りてくると、 なんの努力をすることもなく、 自己肯定感は確実に上がります。


足りない栄養を補って 自己肯定感をスルッとあげて マルッと自分を受け止めたい!!


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