フルーツとスーパーフード入り酵素ジュース

でスムージーを作ります。
 ※札幌の有名ローフード店オーナーさんの

  直伝レシピです♪

また、酵素って一体何なのか、
体にいいって聞くけれども体にどんな嬉しい

効果があるのか、といった内容で

座学の時間を設けています。


◇日 時

  9月24日(月)13:30-15:30 終了しました

 10月 1日(月)13:30-15:30 終了しました 

​ 10月15日(月)13:30-15:30 満席です

 10月22日(月)13:30-15:30

 10月29日(月)13:30-15:30

◇開催場所 「from ZERO」

 札幌市中央区南14条西8丁目5−1

◇定 員:各8名

◇参加費:500円(当日お支払い下さい)
 作ったスムージーを飲んでいただきます
 ・スムージーレシピ
 ・一週間ボディメイクファスティングプログラム
 ・酵素について
  プリント資料が付きます。

※キャンセルポリシー
  材料の用意がありますので、

  キャンセルの場合は、

  2日前までにご連絡ください。

〜私の体験談〜

ファスティングすると、体の細胞が全てリセットされた状態になるので、お肌はツルスベ、髪もツヤツヤになります!

もちろん、ダイエット効果はバッチリ

ですので、その後の「綺麗」への

モチベーションが高く維持できます。

​メンタルを整えるのも「食」からです!

~スーパーフードとは~

 

有効成分を突出して多く含む食品の

こと。1980年代頃のアメリカやカナダ

で、食事療法を研究する医師や専門家

の間で使われ始めた言葉だそうです。

健康に良い栄養分、ビタミン、ミネラル

アミノ酸などを豊富に含んでいるので、

ごく少量でも効率的に栄養を摂取でき

ます。話題になったチアシードや

アサイーもスーパーフードです。

〜ファスティングとは〜

 

日本語で言うところの「断食」です。

方法は色々ありますが、気軽に

チャレンジしやすいのは酵素ジュース

を使った方法です。ファスティングを

行うことで、体内に溜まった毒素を

排出して、胃腸の働きを正常に戻し、

消化・吸収・排出のサイクルを取り

戻す効果が期待できます。

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