Holistic Rebalance
Holistic Health Coaching
NY発
自分とつながるホリスティック栄養学
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「ホリスティック」という言葉がなんだか気になった・・
そんなことをコーチングや講座のクライアント様からよく伺います。
私もまさにそうでした！
ホリスティック栄養学ってなんだか気になる・・
そんな感覚を信じて学んでみたら、今まで何をやっても満たされなかった心の隙間が、あっという間に埋まりました。
ホリスティックとは全体という言葉です。
健康になりたい、きれいになりたい、幸せになりたいと、あなたが頑張っていることは、一つ一つバラバラな問題ではなく、
全ては繋がっています。
このことがわかると、そこから人生は大きく加速していきますので、ぜひ、ホリスティックな視点を活用していただけると嬉しいです♪
自分にとっての健康とは？ 幸せとは？
溢れる情報や常識、外見の美しさだけにとらわれず
「心」と「体」の健康、そして幸せ感のマネジメントをしなやかにできる女性を増やすこと。
これが私のミッションです。
健康じゃなければ
幸せな人生も、豊かな暮らしも得ることはできません。
この基礎となる健康について、
体、心、そして人生をホリスティック(全体的)に
女性をサポートしています。
初めまして！岩谷弘美です。
私は現在、ホリスティックヘルスコーチ として
過食やダイエットなど食事の問題から
自己肯定感を上げてもっと自分らしく生きたいと言う方の
「心の状態」に重点を置きながら、
食事やライフスタイル、心の持ち方についてサポートを行っています。
私自身も昔は過食や自己肯定感の低さに苦しんだ1人。
スポーツでストレス発散しても
恋人ができても
趣味を楽しんでも
友達とおしゃべりしても
何をしても自分を変えられませんでした。
そんなわたしが変われたきっかけが
「ホリスティック（統合）栄養学」を学んだこと。
ホリスティック栄養学と従来の栄養学との大きな違いは、
「プライマリーフード 」の観点です。
プライマリーフード（１番目の栄養素） とは「心の栄養素」のこと。
そしてセカンダリーフード（２番目の栄養素）が「体の栄養素」です。
例えばストレスを感じたり、心配・不安・怒りで心が満たされないと、
自己肯定感も下がり、過食してしまうこともあるでしょう。
逆にすごく幸せな時、お菓子をたくさん食べますか？
心が満たされているのに、自分に自信が持てないと感じるでしょうか。
◯良好な人間関係
◯精神的な豊さ・スピリチュアリティの成長
◯仕事
◯運動や身体的活動
これらが心の４大栄養素。
私たちは心の欠乏を、食べることや束の間の楽しみで埋めようとしますが、それは根本的な解決法ではないのです。
大切なのは心を満たすこと。
ホリスティック栄養学は、体・心・精神を本来の自分にリセットし、
人生までもをガラリと変える栄養学です。
食事の面ではバイオ個性という観点を大切にします。
私たちは一人一人違い、誰かの薬は誰かの毒になる可能性も。
その方に合う方法を探していきます。
お客様の人生全体（ホリスティック）のバランスを整えていく、
そんなコーチングやサポートを心がけています。
お気軽にご連絡くださいね！
岩谷弘美
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23年製薬会社に勤務後退職
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27年悩んだトラブル肌を脱ケミカルで3ヶ月で改善
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120名以上の方のお肌と食・人生全体をサポート
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NYの統合栄養学校Institute for Integrative Nutrition卒業
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Certified Integrative Nutrition Health Coachの取得
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IINアンバサダー就任、学校の魅力を伝える活動に参加
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ダイエット心理士協会認定ダイエット心理士
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